Sulit membayangkan sebuah pemandian Rusia tanpa sapu cambuk yang harum. Penikmat tahu bahwa mengunjungi ruang uap bukan hanya cara untuk mencuci, tetapi seluruh ritual yang meningkatkan kesehatan. Pijat dengan sapu birch pada suhu tinggi menciptakan efek luar biasa membersihkan tubuh. Setelah mandi, metabolisme menjadi normal, fungsi jantung meningkat dan nada umum tubuh meningkat.
Jika Anda ingin tahu bagaimana memanfaatkan manfaat sapu birch (di mana mendapatkannya, bagaimana cara mengukusnya, apa yang harus dilakukan dengan itu di ruang uap), artikel ini akan informatif dan menarik. Dan bahkan jika Anda adalah petugas yang canggih, Anda akan menemukan informasi yang berguna di sini.
Sifat-sifat
Sapu birch menempati urutan pertama di antara sapu-sapu lainnya untuk mandi. Ada dua alasan untuk ini: pertama, cabang-cabang birch membawa manfaat penyembuhan ajaib dari pohon itu sendiri, dan kedua, birch tersebar luas, dan tidak sulit untuk mendapatkan sapu seperti itu.
Daun birch mengandung vitamin, minyak atsiri, zat mudah menguap, tannic dan antibakteri. Sapu yang disiapkan dengan benar mempertahankan kualitas-kualitas ini dan, bila digunakan dengan benar, membawa manfaat besar bagi tubuh:
- meningkatkan imunitas;
- pencegahan penyakit saluran napas;
- perbaikan kondisi kulit, pembersihan infeksi;
- stimulasi sirkulasi darah;
- penghapusan racun dari tubuh;
- menghilangkan rasa sakit pada otot dan sendi.
Sapu birch praktis tidak memiliki kontraindikasi, namun demikian, konsentrasi resin kayu dapat mempengaruhi ginjal dan lambung, oleh karena itu, dengan kolitis dan infeksi pada saluran pencernaan, kita harus berhati-hati.
Sapu birch yang tepat
Agar prosedur ruang uap menjadi menyenangkan dan paling bermanfaat, Anda memerlukan sapu berkualitas, dan fakta bahwa itu terbuat dari birch tidak cukup.
Tanda-tanda sapu birch yang ideal untuk mandi:
- ukuran daun hingga 3 cm;
- daunnya halus, tidak bengkok, memiliki warna hijau dan aroma persisten;
- sapu ringan, nyaman di tangan;
- cabang-cabang lebih tebal di tengah, sekitar tipis;
- sapu padat, tahan lama, daunnya tidak hancur.
Jika Anda memiliki sapu di tangan Anda yang tidak sesuai dengan deskripsi item yang ditunjukkan, itu berarti bahwa teknologi untuk memanennya telah dilanggar: diputus pada waktu yang salah, ia dibentuk dan dikeringkan dengan tidak benar. Penggunaannya dimungkinkan, tetapi untuk mendapatkan manfaat maksimal dari prosedur mandi tidak akan berhasil.
Untuk memastikan kualitas sapu yang akan Anda gunakan untuk mandi, lebih baik Anda menyiapkannya sendiri. Ini sama sekali tidak sulit, dan proses pengadaan dapat memberikan kesenangan yang tidak kalah dengan prosedur melonjak itu sendiri.
Cara membuat sapu sendiri
Untuk menyiapkan sapu birch yang tepat, Anda perlu tahu kapan melakukannya, di mana dan bagaimana.
Sapu dipanen dari paruh kedua Juni hingga pertengahan musim panas. Pada saat ini, pematangan daun dan pengisian maksimum dengan minyak esensial terjadi, tetapi periode ini tidak berlangsung lama, hanya sampai anting-anting muncul.
Untuk panen, pilih hari dan waktu yang kering sekitar siang hari. Ini memungkinkan Anda mengumpulkan bahan baku sapu, yang memiliki indikator kelembapan yang baik. Jika Anda mengumpulkan sapu dalam cuaca basah atau di pagi hari setelah embun, akan lebih sulit untuk mengeringkannya.
Pilih hutan yang jauh dari kota, jalan, debu, dan emisi. Temukan pohon birch dengan dahan yang fleksibel dan dedaunan halus. Preferensi diberikan kepada pohon-pohon birch muda yang tidak mekar sebelumnya, daunnya lebih lunak.
Cabang dengan panjang 40-50 cm dipotong, ini bisa dilakukan dengan pisau tajam atau gunting. Bahan mentah yang dipanen terikat secara longgar dan ditangguhkan di tempat yang gelap untuk pengeringan awal. Pembentukan sapu dilakukan setelah 7-8 hari.
Sapu dirajut dalam dua bentuk: kipas dan sapu. Saat kipas terbentuk, ranting-ranting dilipat satu sama lain, menciptakan bentuk yang rata. Dalam metode kedua, cabang tebal digunakan di tengah untuk membentuk bagian tengah sapu dan cabang tipis di sepanjang tepi.
Ikat sapu dengan sangat erat di dua, tiga tempat. Untuk melakukan ini, gunakan benang sintetis tahan lama atau tali tipis. Pegangan sapu sekitar 15 cm benar-benar dibersihkan dari daun, dapat dibungkus dengan kain sehingga Anda tidak menggosok jagung saat digunakan.
Setelah ini, sapu dikirim untuk dikeringkan di ruangan gelap yang berventilasi baik, tidak termasuk sinar matahari langsung. Pilihan terbaik adalah menggantung sapu di bawah atap loteng. Sapu kering juga dapat disimpan dalam bentuk ditangguhkan atau dalam keadaan terlipat, tetapi pada saat yang sama bertukar dan ventilasi secara berkala. Sapu dalam bentuk kipas dikeringkan dan disimpan dalam bentuk terlipat dan dilumatkan khusus untuk memberikan bentuk yang sesuai.
Cara mengukus sapu birch
Sapu yang baru disiapkan tidak memerlukan pemrosesan tambahan, Anda dapat dengan aman pergi ke ruang uap dengannya dan itu akan memberikan manfaat maksimal. Jika Anda belum mencoba mandi dengan sapu segar, Anda bisa memperbaikinya, mengevaluasi kelebihan dan manfaatnya.
Sapu kering harus disiapkan sebelum digunakan, yaitu dikukus. Prosedur ini melembutkan cabang dan membuatnya fleksibel. Petugas mandi yang tidak berpengalaman berpikir bahwa cukup menuangkan air mendidih ke atas sapu, tetapi ini tidak sepenuhnya benar.
Urutan tindakan untuk mengukus sapu birch dengan benar:
- bilas sapu dengan air hangat;
- dimasukkan ke dalam air dingin selama 3 menit;
- tuangkan air hangat, diamkan selama 5 menit;
- kirim sapu dalam air mendidih selama 10-20 menit.
Untuk meningkatkan aroma, sebelum menggunakannya, Anda bisa memegang sapu di dekat batu panas.
Cara cepat untuk mengukus
Bagaimana cara mengukus sapu birch dengan lebih mudah dan lebih cepat? Ada metode cepat untuk mereka yang terburu-buru atau malas. Sapu harus dicelupkan ke dalam baskom dengan air panas, dan kemudian diletakkan di atas kompor yang panas. Steam yang keluar membantu melembutkan cabang. Prosedur ini perlu diulang 2-3 kali. Dengan menggunakan metode ini, perhatikan tindakan pencegahan keamanan: gunakan sarung tangan untuk mencegah panas, dan berhati-hatilah agar daun tidak tertinggal di atas kompor, mereka dapat menimbulkan bau terbakar atau terbakar.
