Pagi adalah awal hari, jadi penting untuk menghabiskannya dengan benar. Banyak orang terkenal memulainya dengan cara mereka sendiri, memiliki kebiasaan mereka sendiri. Menurut mereka, ini membantu mereka sukses dalam hidup. Kebiasaan apa yang dimiliki kepribadian terkenal? Mereka dijelaskan di bawah ini.
Richard Branson
Selain pelatihan dan sarapan yang sehat, miliarder dan pencipta Virgin Group, Branson menghargai jam-jam pagi, mengabdikan untuk keluarga mereka. Dalam jejaring sosial, seorang ayah dengan banyak anak menunjukkan bahwa olahraga dan waktu bersama keluarganya memberinya kekuatan untuk melakukan bisnis.
Mungkin aneh bagi sebagian orang untuk mendengar bahwa pemimpin seperti itu mengatakan ini. Tetapi waktu yang dihabiskan untuk orang yang dicintai benar-benar memiliki efek positif pada kesehatan. Karenanya, Branson berusaha mencurahkan lebih banyak waktu untuk keluarga.
Apa waktu terbaik untuk menghabiskan? Jika anak-anak kecil, maka mainan dan kegiatan menghibur akan membantu. Jika Anda bertemu dengan orang dewasa, ini lebih sulit. Anda harus membuat sesuatu yang menarik.
Arianna Huffington
Wanita itu adalah pendiri dan CEO Thrive Global. Arianna percaya bahwa perlu tidur setidaknya 8 jam sehari, dan mencoba mengikuti aturan ini sendiri. Dia juga mencatat bahwa penting untuk bangun secara alami. Di pagi hari, seorang wanita suka minum kopi alami, yang sangat menyegarkan dan memberi energi.
Pakaian bekas dijual dan tidak hanya: bagaimana penjual butik elit menipu kita
Di New Jersey, seorang penipu membayar tagihan gas dengan tagihan $ 100
Sekarang seperti baru: seorang wanita berbagi cara untuk menghilangkan kotoran dari mantelnya
Arianna minum kopi dari kacang yang baru digiling. Penting untuk memasaknya dengan benar. Dianjurkan untuk memilih produk dalam kertas khusus yang mempertahankan sifat yang bermanfaat. Setelah membuat kopi, harus disaring. Minyak otak oktan (1-2 sdt) dan jumlah mentega cair yang sama ditambahkan ke minuman. Hasilnya adalah latte berbusa.
Kim Kardashian
Ini adalah wanita bisnis yang sukses yang juga memiliki kebiasaan pagi hari. Kim Kardashian (dalam foto utama) memiliki perusahaan produksi televisi, lini parfum dan perusahaan perawatan kulit. Selebriti lain memiliki butik pakaian.
Seorang ibu dengan banyak anak melakukan jogging di pagi hari, yang menghabiskan 60 menit. Paling sering, dia memilih treadmill. Inilah yang memungkinkan Anda untuk menjaga diri Anda dalam kondisi prima. Wanita itu aktif melakukan latihan abs dan memompa kaki.
Jika Anda ingin memiliki kebiasaan yang sama, mulailah mengembangkannya. Bangunlah sedikit lebih awal, sehingga ada waktu untuk berlari. Juga penting untuk merawat pakaian dan sepatu yang cocok. Setiap musim memiliki peralatan olahraga sendiri. Jogging dapat diatur baik di rumah di treadmill dan di jalan. Dipercayai bahwa pilihan kedua lebih bermanfaat, karena selain manfaat berlari, seseorang masih menerima banyak oksigen, yang sangat berguna bagi tubuh.
Yang seru untuk dilihat di kota wisata Santander: pusat seni besar
Kurir menunjukkan kepada pelanggan sertifikat suhu sebelum melakukan pemesanan
Topeng itu modis: bagaimana coronavirus menelurkan aksesori baru
David karp
Pendiri Tumblr pasti akan memeriksa emailnya pagi ini. Ketika pesan dilihat, ia membuat daftar tugas untuk hari itu di buku catatan. Jadi lebih mudah baginya untuk merencanakan pekerjaannya.
Notepad dianggap sebagai alat organisasi yang bagus untuk orang-orang sibuk. Informasi harus dimasukkan ke dalamnya dengan cara yang mudah: dalam bentuk daftar, tabel atau teks. Catatan akan selalu mengingatkan Anda apa yang perlu dilakukan.
Jennifer aniston
Semua orang mengenal aktris Amerika Jennifer Aniston, yang telah mencapai kesuksesan besar dalam kariernya. Apa yang dia lakukan untuk ini? Menurut bintang itu, dia melakukan meditasi setiap pagi.
Saat ini, banyak latihan yang digunakan untuk bersantai dan menghilangkan stres. Setiap orang dapat memilih sendiri pilihan yang paling cocok yang akan membantunya mengatasi emosi negatif.
