Tubuh wanita adalah sistem yang sangat kompleks dan sempurna. Dan hanya wanita cantik yang diberikan kemampuan unik untuk mereproduksi keturunan. Organ reproduksi bertanggung jawab untuk fungsi ini, dan ovarium memainkan peran utama. Di dalamnya ada telur yang terbentuk dan tumbuh, yang dibuahi. Embrio primer terbentuk darinya.
Idealnya, sel yang sehat keluar dari ovarium setiap bulan, dari mana semua sel organisme baru terbentuk. Namun, sayangnya, ada banyak faktor dalam kehidupan yang memengaruhi proses rumit ini. Karena itu, ada banyak cara yang membantu untuk mengetahui cara menghitung hari ovulasi.
Akurasi menghitung
Setiap wanita, melakukan perhitungan yang rumit, memiliki tujuan yang sangat berbeda. Seseorang bermimpi untuk mengisi kembali dalam keluarga, sementara yang lain mencoba untuk menghitung hari-hari di mana tidak mungkin untuk hamil. Intinya, "teori" bekerja untuk kedua sisi. Tetapi para ilmuwan mengatakan bahwa ovulasi adalah proses alami yang sulit disebut konstan dan tidak berubah. Bahkan pada wanita yang sehat, fenomena ini tidak terjadi setiap bulan! Ada sekitar 9-10 siklus penuh per tahun. Selain itu, kadang-kadang sulit untuk menghitung tanggal pasti pematangan telur karena siklus menstruasi yang tidak teratur. Bagaimana cara menghitung hari ovulasi? Penting untuk memperhitungkan pengaruh banyak faktor:
- perubahan hormon;
- panjang siklus;
- kesejahteraan seorang wanita;
- faktor eksternal.
Hanya pendekatan terpadu yang memungkinkan untuk menentukan lebih akurat saat telur meninggalkan ovarium.
Kontrasepsi andal
Saya ingin segera mencatat bahwa jika Anda bermaksud menggunakan data ovulasi untuk mencegah kehamilan, perhitungan ini tidak selalu relevan! Sel telur yang matang tidak hidup sangat lama, sekitar 24-48 jam, tetapi sperma pria dapat tetap “bergerak” hingga 5 hari. Karena itu, hubungan seksual sebelum dan sesudah ovulasi selama 5 hari dianggap "tidak terlindungi" dari pembuahan.
Dan ada situasi ketika 2 sel dapat matang dalam ovarium dan ini terjadi, misalnya, 2 kali sebulan. Berhati-hatilah saat menggunakan perhitungan ini. Perlu dibiasakan secara rinci dengan semua metode yang ada untuk menentukan ovulasi yang dapat diterapkan dalam praktik.
Metode kalender
Metode pelacakan sel pematangan ini cukup sederhana dan banyak digunakan. Untuk menggunakannya, Anda perlu memonitor siklus menstruasi secara akurat selama enam bulan. Pertanyaan tentang bagaimana menghitung hari ovulasi secara akurat akan tergantung pada informasi aktual pada durasi siklus. Pastikan untuk menuliskan tanggal timbulnya perdarahan, durasinya.
Fase luteal biasanya berlangsung sekitar 14 hari pada wanita. Dan terlepas dari kenyataan bahwa jumlah hari dalam siklus dapat bervariasi, ovulasi terjadi 14 hari sebelum menstruasi berikutnya. Artinya, perlu perhitungan sederhana: 28 - 14 = 14, di mana 28 adalah perkiraan durasi menstruasi, 14 adalah fase luteal, 14 adalah hari ovulasi yang seharusnya (dihitung dari hari perdarahan berikutnya terjadi).
Metode ini sangat cocok untuk wanita dengan siklus reguler "mapan". Namun, perhatikan menstruasi terpendek Anda. Untuk menentukan dari hari mana periode yang baik untuk konsepsi dimulai, kurangi dari siklus "kecil" 18. Tetapi hari "cocok" terakhir dapat ditemukan dengan mengurangi 11 dari angka ini. Ovulasi terjadi pada hari yang Anda hitung dengan memonitor siklus secara konstan.
Opsi suhu
Dokter menawarkan metode lain yang akurat untuk melacak sel dewasa. Dengan mengukur suhu basal, Anda dapat melihat perubahan latar belakang umum di tubuh. Bagaimana cara menghitung hari ovulasi dengan termometer?
Faktanya adalah bahwa pada fase pertama siklus, estrogen mendominasi pada wanita, tetapi pada progesteron kedua. Perubahan ini dapat dengan mudah dilacak dengan melakukan pengukuran suhu di anus. Ini harus dilakukan setiap pagi tanpa turun dari tempat tidur.
Namun, metode ini membutuhkan perekaman dan penjadwalan yang teratur. Setiap hari Anda perlu merekam pengamatan suhu. Biasanya, indikatornya pada fase pertama adalah 36, 5-37 ° C, tetapi setelah onset ovulasi, ia dengan tajam "melompat" dari 37 menjadi 37, 5 ° C. Ini adalah hari di mana perubahan diamati yaitu hari telur meninggalkan folikel.
Debit alami
Anda dapat mencoba menentukan hari "cocok", berdasarkan reaksi tubuh. Selama pelepasan sel dari ovarium, latar belakang hormon berubah, pelumas yang lebih kental dan lebih kental muncul. Dialah yang membantu sperma maju ke rahim. Catat perubahan lendir serviks setiap hari. Geser jari Anda di sepanjang dinding vagina - dan jika Anda mengamati pelumas elastis dan lengket, ini mungkin mengindikasikan bahwa ovulasi terjadi pada hari siklus, yang sesuai dengan awal fase luteal. Untuk memverifikasi relevansi informasi, pantau debit selama beberapa bulan.
