Jika tinju adalah kesempatan yang baik untuk pria Amerika berkulit gelap, trek dan lapangan adalah pria Ethiopia. Salah satu contoh paling jelas dari pernyataan ini adalah kisah Kenenis Bekele, seorang pelari Afrika yang selamanya menulis namanya dalam catatan sejarah olahraga dunia.
Dari artikel itu, pembaca belajar bagaimana bintang dari seorang perayu muda Ethiopia naik ke Athletics Olympus. Artikel ini berfokus pada pendekatan pelatihan Kenenisa Bekele, data fisiologisnya, dan karakteristik teknik lari. Informasi menarik tentang kehidupan pribadi atlet, hobi dan pandangannya tentang kehidupan juga ditawarkan.
Jalan menuju ketenaran
Pelari besar Afrika lahir pada 13 Agustus 1982 di kota Bakoji, Ethiopia. Di kota yang sama, para saudari Dibaba dilahirkan - juga di masa depan, pelari jarak jauh Afrika yang terkenal. Kenenisa adalah anak kedua dari enam bers anggota di keluarganya, yang menurut standar Afrika dianggap cukup normal. Ngomong-ngomong, saudara Kenenisa Tariku juga berlatih di tim Ethiopia dan bahkan memenangkan medali emas di Kejuaraan Dunia dalam lomba 3000m.
Keluarga Bekele terlibat dalam pertanian. Mengembangbiakkan ternak dan bercocok tanam memungkinkan pria menghabiskan banyak waktu di luar rumah.
Menurut Kenenisa sendiri, kenalannya berlari cukup awal, dari sekolah. Untuk pengetahuan, bintang olahraga dunia masa depan selama 10 tahun harus berjalan 10 kilometer satu arah setiap hari. Bahkan, ternyata berlari melintasi jarak ke sekolah jauh lebih menyenangkan dan bermanfaat. Pada awalnya, bocah itu berlari sejauh ini dalam satu jam, tetapi kemudian dia tumbuh dan menggandakan hasilnya. Jadi langkah pertama diambil menuju masa depan yang cerah. Di sini, ternyata, apa rahasia pelatihan olahraga untuk pelari skala ini.
Di lembaga pendidikan, penata rambut besar masa depan membedakan dirinya beberapa kali, memenangkan salib sekolah. Pada 1999, pemuda itu diperhatikan dan dikirim untuk membela kehormatan sekolah demi kejuaraan provinsi. Kenenis kemudian dengan percaya diri mengambil tempat pertama. Kemenangan ini memberi atlet tiket tidak hanya untuk kejuaraan nasional, tetapi juga untuk olahraga besar.
Salah satu idola untuk pemuda itu adalah Haile Gibreselassie, legenda berlari styer. Namun, ini tidak menghentikan Kenenis Beckel untuk memecahkan banyak rekor pelari terkenal.
Sukses dalam olahraga
Di kejuaraan nasional, Bekele berada di garis ke-6, yang, tentu saja, dianggap sukses, mengingat kompetisi besar di tim nasional. Pelatih lari profesional memperhatikan bintang atletik yang sedang naik daun. Pelari diundang untuk bermain untuk klub olahraga profesional Mugher Cement.
Pada usia 19, pemuda itu menunjukkan potensinya dengan memenangkan medali perak kejuaraan dunia junior dalam 5.000 meter.
Sejak 2002, take-off yang tajam dimulai dalam karier olahraga Kenenisa Bekele.
Penghargaan atlet paling signifikan termasuk emas di sepuluh besar dan perak di lima besar di Olimpiade Athena, medali emas dalam disiplin serupa di Beijing 2008.
Atlet ini adalah juara dunia empat kali dalam lomba 10 km, dan juara dunia 2009 dalam lomba "lima". Selain itu, Bekele dikenal sebagai salah satu pelari lintas negara paling bergelar. Styer telah memenangkan kemenangan di kejuaraan dunia di lintas negara lebih dari 15 kali!
Bekele, meskipun tonggak sejarah 35 tahun, terus tetap bugar dan menunjukkan hasil yang baik. Seperti yang sering terjadi pada atlet, dengan bertambahnya usia, ia mulai mencoba sendiri dalam berlari untuk jarak yang lebih jauh. Misalnya, pada tahun 2016, seorang atlet memenangkan Berlin Marathon dan mencatat rekor pribadi - 2 jam 3 menit dan 4 detik. Ternyata pelari mengatasi 42 kilometer 125 meter dengan kecepatan lebih dari 20 kilometer per jam!
Dalam berlari sejauh 25 kilometer, Kenenis Bekele mencatat rekor pribadi pada Desember 2017, setelah menempuh jarak dalam 1 jam, 13 menit, dan 43 detik.
Atlet tersebut masih menjadi pemilik rekor dunia dalam berlari 5 dan 10 kilometer.
Kualitas karakteristik dan karakteristik atlet
Salah satu karakteristik utama dari ster adalah tinggi dan berat yang kecil. Kenenis Bekele memiliki berat 56 kilogram dengan peningkatan 165 sentimeter. Banyak legenda lari jarak jauh dunia memiliki indikator yang sama. Misalnya, Mo Farah memiliki berat 58 kilogram dengan peningkatan 165 sentimeter. Haile Gibresilassie lebih baik daripada Beckele di tahun-tahun terbaik dengan hanya 2 kilogram. Bobot Kenenisa Bekele memungkinkannya berlari "lepas kaki" untuk waktu yang lama, membuat lompatan besar. Teknik lari yang serupa adalah karakteristik dari banyak atlet Ethiopia.
Perhatian khusus dalam pelatihan Kenenis Bekele membayar untuk menyelesaikan akselerasi. 400 meter terakhir dari "puluhan", atlet ini mampu berlari lebih cepat dari 54 detik, yang merupakan hasil akhir yang sangat baik untuk perancang.
