Para ilmuwan mampu membuktikan bahwa orang-orang yang terus-menerus memiliki mimpi buruk dan mimpi buruk lebih efektif menghadapi situasi stres. Mereka bahkan pada malam hari menghadapi tekanan dan ketegangan, yang lega dengan tindakan yang diambil. Karena itu, pada kenyataannya, orang dapat mengatasi depresi, kecemasan, kegelisahan dan masalah psikologis lainnya.
Hasil penelitian
Ilmuwan dari Swiss dan Amerika Serikat menjadikan 18 peserta percobaan aneh. Di malam hari, mereka menggunakan elektroda untuk melacak aktivitas otak. Para peneliti berulang kali membangkitkan subjek, memaksa mereka untuk menjawab pertanyaan yang terkait dengan mimpi dan mimpi. Mereka menentukan dengan tepat emosi apa yang dialami orang selama tidur.
Para peneliti menemukan bahwa selama mimpi buruk, aktivitas sering diintensifkan di area otak yang mengendalikan emosi. Ini menunjukkan bahwa jika orang melihat mimpi buruk, maka ini memiliki efek positif pada kinerja otak. Orang mengalami emosi yang serius dan kuat, sehingga tidak mengandung kemarahan atau agresi. Dalam kehidupan nyata, mereka menghadapi masalah yang berbeda, tetapi mereka tidak dapat bereaksi terlalu banyak, sehingga mereka dengan tenang menghadapi situasi yang penuh tekanan. Mereka dengan mudah menanggung serangan dari kolega atau majikan, dan juga dapat menahan emosi selama konflik.
Eksperimen kedua
Dalam percobaan kedua, 89 orang terlibat. Orang-orang ini selama seminggu mengisi buku harian khusus di mana mereka menggambarkan impian mereka. Semua peserta menjalani pencitraan resonansi magnetik sambil melihat foto dengan beberapa adegan menakutkan.
Gadis itu menyombongkan cincin kawinnya di Web: orang tidak menghargai
Karena gugatan itu, film "Three Musketeers" berbaring di rak selama setahun
Foto bawah air terbaik 2020 menunjukkan bagaimana anjing laut menari di sekitar gunung es
Para ilmuwan telah menemukan bahwa pada orang yang memiliki mimpi buruk lebih sering, area emosional otak merespons lebih cepat dan lebih efisien daripada pada orang dengan mimpi yang tenang dan bahagia. Para peneliti memberi perhatian khusus pada ketakutan yang dialami orang-orang selama tidur. Pada saat ini, area-area tertentu dari otak diaktifkan yang mempengaruhi keadaan psiko-emosional seseorang.
Penulis utama studi ini, Lampros Perogamvros dari University of Geneva, mengklaim bahwa dengan menganalisis aktivitas otak berdasarkan reaksi partisipan eksperimental, para ilmuwan dapat mengidentifikasi dua area organ ini. Mereka bertanggung jawab menyebabkan ketakutan dan kecemasan saat tidur. Mereka diaktifkan tidak hanya dalam mimpi, tetapi juga ketika terjaga, jika seseorang dihadapkan dengan hal-hal dan peristiwa yang mengerikan atau mengejutkan.
Temuan Peneliti
Ilmuwan yang melakukan percobaan, sampai pada hasil yang mengejutkan. Kesimpulan dari para peneliti adalah bahwa mimpi buruk dapat berguna karena mereka membuatnya lebih mudah untuk menghadapi situasi yang penuh tekanan dalam kehidupan nyata. Namun, mimpi buruk traumatis dan cemas yang menyebabkan insomnia dan stres hanya kontraproduktif.
Haruskah susu sapi dibuang demi susu nabati: jawaban ahli
Peta tidak akan membantu: kisah orang-orang yang telah mengalami kegembiraan bagaimana mereka tersesat
5 tempat di rumah di mana seharusnya tidak ada air, agar tidak menarik masalah dan penyakit
Karena itu, orang tidak boleh takut pada mimpi yang tidak menyenangkan atau jahat, karena ini hanya membantu memperkuat jiwa mereka. Biasanya mimpi buruk dikaitkan dengan fakta bahwa orang terbiasa mengalami emosi serius sendiri, tanpa mencoba meredakan ketegangan. Karena itu, otak mencoba mereproduksi situasi mengejutkan tertentu dalam mimpi sehingga seseorang dapat menghilangkan kecemasan dan depresi.
Bagaimana saya bisa menggunakan hasil ini?
Orang harus lebih mudah berhubungan dengan mimpi buruk, karena mereka memiliki efek positif pada keadaan psiko-emosional. Tetapi peningkatan yang berlebihan dalam mimpi buruk menandakan stres mental dan masalah tertentu dalam kehidupan nyata. Jika Anda tidak dapat mengatasi kondisi seperti itu sendiri, disarankan untuk berkonsultasi dengan psikolog.
Meskipun hasil para peneliti memang dianggap tidak biasa, mimpi buruk buatan tidak direkomendasikan dengan cara apa pun. Beberapa orang sama sekali tidak ingat apa yang sebenarnya mereka impikan, oleh karena itu mereka tidak dapat mengatakan bagaimana mimpi memengaruhi jiwa mereka.
