Mengapa begitu penting bagi banyak orang untuk menurunkan berat badan? Biasanya ada beberapa alasan. Ini adalah penampilan yang menarik - keinginan untuk memiliki tubuh yang indah, untuk menyenangkan diri sendiri dan orang lain. Kelebihan berat badan mencegah gaya hidup aktif. Selain itu, masalah kesehatan sering dimulai.
Memutuskan perubahan apa pun selalu sulit. Dan ketika kebiasaan hidup terancam, misi menjadi hampir mustahil. Karena itu, setiap orang yang memulai jalan transformasi membutuhkan motivasi yang konstan. Dan tidak ada insentif yang lebih baik daripada melihat dengan mata kepala Anda sendiri orang yang mampu mengatasi dirinya sendiri, mengatur, dan kehilangan pound ekstra itu. Dan jika itu juga seorang selebriti …
Ribuan orang setiap hari melihat bintang-bintang yang mengalami penurunan berat badan. Pada gilirannya, masyarakat umum dengan sukarela berbagi informasi tentang bagaimana mereka berhasil mengatasi masalah ini. Mereka senang memberi tahu Anda sistem tenaga mana yang mereka gunakan, olahraga apa yang mereka lakukan, dan berapa banyak waktu yang dibutuhkan untuk keseluruhan proses.
Kami menawarkan 13 bintang penurunan berat badan terbaik dengan foto sebelum dan sesudah kehilangan berat badan.
1. Jessica Simpson
Menempati daftar bintang yang telah kehilangan berat badan, penyanyi dan aktris Amerika yang populer. Dia aktif berakting dalam film dan iklan, melakukan acara televisi dan acara hiburan. Selain itu, sang bintang mencoba sendiri dalam desain sepatu wanita dan berupaya menciptakan garis kosmetik dan parfumnya sendiri.
Jessica tidak tinggi dan selalu langsing dan rapuh. Tetapi setelah kelahiran anak-anak, dia pulih dengan sangat baik. Masalah dalam kehidupan keluarga dan perceraian selanjutnya hanya memperburuk situasi. Gadis itu mulai depresi, dan berat badan mulai bertambah dengan kecepatan yang sangat besar.
Namun penyanyi itu berhasil mengatasi situasi tersebut. Ini difasilitasi oleh hubungan cinta baru. Hanya dalam enam bulan, tepat pada waktunya untuk pernikahan berikutnya, Jessica mengucapkan selamat berpisah. Bintang itu kehilangan 30 kg.
Jessica senang. Dia dengan murah hati membagikan foto-fotonya dan menceritakan bagaimana dia berhasil mencapai hasil seperti itu. Tidak ada keajaiban, pil, operasi. Pelatihan aktif pada simulator empat kali seminggu dan diet ketat.
Dia melakukan banyak olahraga dan makan sedikit - itu rahasia keseluruhan. Namun para penggemar kembali khawatir. Dalam foto di baju renang yang dimasukkan Jessica di Web, sosoknya terlihat seperti atlet angkat besi.
Sekarang Jessica Simpson memiliki berat 42 kilogram.
2. Jennifer Hudson
Penyanyi dan aktris terkenal Amerika, dan sekarang juga seorang model! Ya, ya, persis!
Jennifer selalu gemuk. Tapi ini sama sekali tidak mengganggunya. Kecantikan berkulit gelap itu sukses besar dengan lawan jenis. Tetapi ketika gadis itu jatuh cinta (mereka mengatakan bahwa aktris dan calon suaminya jatuh cinta pada pandangan pertama), dia dengan tegas memutuskan untuk menghilangkan kelebihan berat badan.
Setelah kelahiran putranya, bintang itu masuk untuk olahraga: sepeda olahraga, bola basket, lari, tinju. Saya juga serius merevisi diet saya: menghilangkan lemak, goreng, manis dari menu sehari-hari. Beberapa bulan kemudian, Jennifer berhasil menyingkirkan 36 kg.
Penyanyi itu senang dan tidak menyembunyikan kegembiraannya dari siapa pun. Ketika ditanya apa yang berubah dalam hidupnya setelah kehilangan berat badan, dia dengan bangga menyatakan bahwa transformasi membantunya menjadi model bagi orang-orang. Jika sebelumnya itu disebut "Jennifer berlemak", tetapi sekarang mereka meniru bintang dan ingin menjadi seperti dia.
Ada orang yang tidak percaya bahwa Jennifer kehilangan berat badan sendiri. Mereka bilang dia yang membuat plastik. Penyanyi itu menjawab bahwa setiap orang dapat menurunkan berat badan tanpa operasi, Anda hanya perlu benar-benar menginginkannya. Diet seimbang dan aktivitas fisik akan membantu setiap orang menyingkirkan kelebihan berat badan.
Sekarang Jennifer sedang mengembangkan profesi baru. Dia mencoba sendiri dalam desain fashion.
3. John Hill
Aktor, produser dan penulis skenario populer. Dia selalu tertarik pada kreativitas. Bahkan di tahun-tahun pelatihan, John menulis drama dan dia sendiri memainkannya. Itu sukses besar.
Suatu kali, untuk sebuah peran, seorang aktor kehilangan 15 kg. Tetapi dia memutuskan untuk tidak berhenti di situ dan terus mengubah tubuhnya. Mereka mengatakan bahwa semua John kehilangan 50 kg. Dan sekarang, banyak penggemar tidak akan mengenali idola mereka. Alih-alih seorang pria gemuk besar dan baik hati di depan mereka, tubuh atletis yang tampan.
4. John Goodman
Aktor Amerika, produser. Bertindak dalam iklan, bekerja di pesta anak-anak, berpartisipasi dalam musikal.
Sekarang dia mencurahkan banyak waktu untuk film, suara kartun. Dengan bertambahnya usia (aktor sudah lebih dari enam puluh), John merasa bahwa kelebihan berat badan mencegah dia dari bekerja sepenuhnya. Tanpa lelucon - 180 kg. Jadi pada usia 62, diputuskan untuk menurunkan berat badan.
Olahraga, nutrisi yang tepat, tidak ada alkohol dan permen. Dan semuanya berhasil! Aktor itu turun 45 kg. Kemudian dia pulih lagi dan lagi melakukan diet. John sekarang memiliki berat 130 kg.
5. Kersty Ellie
Aktris Amerika yang terkenal. Terlibat dalam desain interior. Dia menyukai Scientology, seorang pengikut Hubbard.
Ketika Ellie berusia 51 tahun, berat badannya mulai bertambah. Saya harus menggunakan bantuan ahli gizi. Setelah mengerjakan sendiri, bintang kehilangan 66 kg. Sayangnya, Kersti berhenti mengikuti anjuran dan segera bertambah 38 kg.
Sekarang aktris mendengarkan dokter, menganut prinsip-prinsip nutrisi yang tepat dan persyaratan ahli gizi. Pada usia 67, Kersti memiliki berat badan normal, menjalani kehidupan aktif dan tampak hebat.
Aktris ini mencintai binatang. Chinchillas dan lemur tinggal di rumahnya, dari mana dia gila dan bahkan dalam dirinya akan meninggalkan pesanan di akun mereka.
Tapi sesuatu yang kita semua tentang orang asing. Dengan sengaja membagikan pencapaian mereka di bidang penurunan berat badan dan sebelum dan sesudah foto-foto bintang Rusia yang lebih tipis.
6. Polina Gagarina
Penyanyi, aktris, dan model fesyen Rusia. Dia menghabiskan masa kecilnya di Yunani, di mana ibunya (penari profesional) bekerja di bawah kontrak. Pemenang proyek "Pabrik Bintang 2".
Setelah penyanyi itu lahir, dia dengan cepat dan sangat pulih. Polina mengeluh bahwa dia memiliki nafsu makan yang sangat kuat, tetapi pada saat yang sama dia tidak mendapatkan cukup.
Tetapi bintang itu tidak menyerah! Dia merevisi sistem tenaga. Beban fisik yang besar selama pelatihan di Moscow Art Theatre School disambut dengan sangat baik. Menari dan pagar, gerakan panggung tidak lebih buruk dari gym untuk menangani kelebihan berat badan.
Kagumi foto bintang yang lebih tipis - minus 40 kg. Ini mengesankan! Tolong, sebelum dan sesudah foto di studio.
7. Tatyana Arno
Presenter TV Rusia, jurnalis. Berhasil bekerja di acara televisi populer dan di radio.
Mereka mengatakan bahwa sekali antara Tatyana Arno dan Ksenia Sobchak ada perselisihan kecil. Ksenia mencatat bahwa Tatyana memiliki bentuk yang terlalu indah. Apa yang Arno janjikan akan turun 10 kg hanya dalam sebulan.
Diet yang sangat ketat, aktivitas fisik, obat khusus yang meningkatkan efek diet, dan … bintang itu kehilangan berat badan!
8. Dana Borisova
Presenter TV Rusia yang terkenal. Dia bekerja sebagai penyiar. Difilmkan untuk majalah Playboy. Dia memimpin berbagai program pemuda.
Untuk alasan yang tidak diketahui, Dana secara dramatis menambah berat badan, menambahkan sebanyak 15 kg. Mengapa ini terjadi, pers tidak diberitahu. Berbagai versi telah diajukan (penyakit, kehamilan), tetapi rahasianya tetap tidak terpecahkan.
Pers kuning menempatkan bintang di tempat pertama di peringkat bintang Rusia paling tebal. Itu saja dan tenang. Bukan hanya Dana sendiri. Judul ini sama sekali tidak cocok untuknya.
Untuk memiliki tubuh yang indah dan penampilan yang menarik bagi masyarakat umum bukanlah keinginan, tetapi kebutuhan profesional. Presenter TV bintang dengan cepat mengoreksi semuanya, dan dari 15 pound tambahan tidak ada yang tersisa. Apa yang bisa Anda lakukan, pekerjaannya adalah menjadi cantik!
9. Anfisa Chekhov
Penyiar televisi dan radio Rusia, berakting dalam film, bermain di teater, bernyanyi. Posisi itu sendiri sebagai pembawa acara televisi yang berorientasi seksual.
Kelahiran seorang anak adalah peristiwa yang ditunggu-tunggu dan membahagiakan dalam kehidupan seorang bintang. Hanya selama kehamilan bahwa sosok Anfisa agak terpengaruh. Namun, dia tidak tahan dengan itu dan segera mengambil penampilannya.
Enam bulan kemudian, bintang Rusia terseksi kehilangan 15 kg dan mulai terlihat lebih baik daripada sebelum hamil. Anfisa dengan senang hati berbicara tentang bagaimana dia berhasil mencapai ini. Dia mengklaim bahwa nutrisi dan yoga telah membantu.
Apakah itu benar atau tidak, itu tidak diketahui, tetapi bintang itu tampak menakjubkan.
10. Nastya Kamensky
Melanjutkan daftar bintang yang telah kehilangan berat badan, perwakilan terang lainnya dari bintang Olympus Nastya Kamensky. Penyanyi, aktris dan presenter TV Ukraina. Sejak kecil, Nastya terlibat dalam vokal, piano, dan balet. Untuk waktu yang lama dia tinggal di Prancis dan Italia, berpartisipasi dalam program pertukaran keluarga untuk anak-anak. Orang tua Nastya percaya bahwa dengan cara ini dia akan dapat belajar bahasa asing.
Nastya selalu menjadi pemilik bentuk menggoda. Beberapa tahun yang lalu, ia pulih hingga 80 kg. Pers segera mengumumkan kehamilannya. Penyanyi itu sendiri bereaksi terhadap hal ini dengan humor dan mengatakan kepada semua orang bahwa kehidupan tur yang sibuk tidak memungkinkan makan secara normal dan memantau kualitas makanan. Tapi dia punya diet rahasia yang luar biasa. Segera dia akan menyingkirkan pound ekstra dan sentimeter di pinggang.
Bintang itu berhasil. Dan sekarang tiga ukuran lebih kecil dari sebelumnya. Nastya tampak hebat dan dengan bangga menyandang gelar wanita paling cantik di Ukraina.
11. Olga Kartunkova
Aktris Rusia, kapten tim KVN "Pyatigorsk City". Dia memiliki selera humor yang luar biasa. Cepat, berani, sebagai seorang anak, lebih dari satu kali berpartisipasi dalam perkelahian dengan teman sebaya. Mantan pekerja KVN sendiri diam-diam mengatakan bahwa pada suatu waktu dia bahkan terdaftar di kamar anak-anak polisi. Hooligan, singkatnya.
Dengan karakter asyiknya, watak ceria dan humornya yang berkilauan, seorang gadis selalu menarik orang dan merupakan jiwa dari perusahaan mana pun. Aktris ini tidak pernah kekurangan penggemar.
Olga mengklaim bahwa penampilan yang penuh warna tidak mengganggunya sama sekali. Dia tidak menganggap berat badannya (150 kg) sebagai hambatan baik dalam pekerjaan maupun dalam kehidupan pribadinya. Begitulah. Tapi begitu seorang gadis mengalami cedera kaki. Perawatan, dan terutama pemulihan, sangat sulit dan panjang. Semua karena pound ekstra yang disayangkan.
Kemudian Olga memutuskan untuk mengucapkan selamat tinggal kepada mereka. Diet seimbang, berenang, dan keinginan besar untuk menurunkan berat badan membantu aktris ini menurunkan 60 kg dalam 1 tahun.
Lihatlah bintang Rusia yang lebih tipis sebelum dan sesudah. Mengesankan, bukan?
12. Irina Pegova
Berikutnya dalam serangkaian bintang yang mulai menipis, Irina Pegova, aktris teater dan film Rusia, Artis Terhormat Federasi Rusia. Ayah Irina adalah atlet terkenal. Orang tua ingin putrinya mengikuti jejak ayah. Sebagai seorang anak, gadis itu mencoba berbagai jenis olahraga. Dan ada permainan biola, vokal dan mimpi tentang karier penyanyi.
Aktris ini rentan terhadap kelebihan berat badan dan terus berjuang dengan berat badan berlebih. Dia jelas menentang diet ketat yang melelahkan. Dia mengklaim bahwa yang utama adalah aktivitas fisik. Kalori yang dimakan untuk dihabiskan. Pil dan operasi - tidak! Pendidikan jasmani dan kehidupan aktif - ya!
Dan Irina tidak merekomendasikan minum banyak teh dan kopi. Bagaimanapun, akan selalu ada godaan untuk makan permen ekstra atau kue lezat dengan secangkir minuman panas. Pegova sendiri hanya minum air bersih dan terkadang jus yang baru saja diperas.
Lihatlah foto bintang Rusia yang lebih tipis, dan Anda akan melihat bahwa resep kelangsingannya bekerja. Lagipula, Irina terlihat sangat baik.
