Alexey Vasilenko: biografi, kegiatan dan ulasan

Izinkan saya mengundang Anda dalam perjalanan. Tidak sederhana, tetapi olahraga! Ini akan menjadi acara yang menyenangkan dan mengasyikkan. Dan kesenangan yang diterima darinya akan menjadi pelatihan dua kali lipat dan kesenangan dari pencapaian pertama. Panduan tentang pelayaran kebugaran adalah Alexey Vasilenko.

Setelah bertemu Alexei in absentia, menghitung ganjaran dan kebahagiaannya, Anda mulai berpikir bahwa ia adalah seorang dewa dan tidak akan turun untuk bersekutu dengan manusia biasa. Namun, pada pertemuan pertama dengan Vasilenko Alexei, kesan orang ini berubah total. Menarik dan lucu, sederhana, dan terjangkau - begitulah cara Anda menjadi ciri pelatih kebugaran Rusia yang terkenal ini.

Dan dia dengan berani mengaku melanggar perintah utama olahraga dan gaya hidup sehat tentang larangan makan setelah pukul 18.00. Dan menjelaskan ini dengan keinginan manusia yang sederhana. Dan tidak ada demam bintang. Alexey Vasilenko tidak menganggap dirinya seorang bintang atau super-guru. Dan dia berbagi rahasia kesuksesan dan keterampilan - untuk melakukan pekerjaannya di usia 100! Tapi, mari kita mulai dari kompor, atau tentang segala sesuatu secara berurutan.

Alexey Vasilenko: masa kecil

Lesha kecil tumbuh dalam keluarga profesor. Ayahnya menerima jabatan guru besar dan mengajar ilmu kimia kepada siswa sepanjang hidupnya. Dan ibunya bekerja sebagai insinyur di Institut untuk desain dan pemasangan kabel listrik.

Di sekolah, Vasilenko Alexey dalam posisi yang baik - merangkak dan balita memamerkan di buku hariannya. Senang membaca, menggambar, dan menggambar. Para guru filolog membacakan tulisannya. Di sekolah menengah, saya memilih profil fisik dan matematika untuk diri saya sendiri. Tapi saya tidak suka pelajaran pendidikan jasmani. Dalam banyak wawancara, Alexey tertawa mengakui bahwa ia sedang mencari sertifikat pembebasan dari olahraga sekolah selama seluruh masa studinya.

Mimpi dan kecenderungan

Mimpi pertama adalah menjadi pengemudi trem! Rel dan kereta api, bahkan mainan, masih menimbulkan kekaguman di antara Alexei Vasilenko. Sebagai seorang anak, dia bisa menghabiskan waktu berjam-jam bermain dengan lokomotif logam yang bergerak di atas rel, dengan satu set stasiun, panah, dan perlengkapan lainnya. Mesin uap ini membawa bocah itu ke kerajaan mimpi. Dan bahkan menjadi dewasa, Alexei membeku di depan jendela toko dengan mainan ini.

Hobi lain dari anak sekolah Lesha adalah musik. Dia bernyanyi dengan indah, bermain piano di sekolah musik, bernyanyi dalam paduan suara dan pergi ke klub dansa. Pada saat inilah mimpi pertama kemuliaan muncul.

Sekolah membantu mewujudkan kecenderungan kreatif mereka. Alexey Vasilenko mengepalai semua kegiatan budaya dan rekreasi sekolah. Dia mengatur segalanya dari disko berkelas hingga lampu sekolah.

Pendidikan tinggi

Aleksey adalah seorang insinyur-programmer sistem otomatis. Ia belajar di Akademi Bahan Bangunan Belgorod State. Benar, satu-satunya keterampilan yang digunakan pelatih kebugaran selama masa studinya adalah kemampuan mengetik tanpa melihat keyboard dengan sepuluh jari. Sisa profesi, di mana Vasilenko meraih kesuksesan, tidak ada hubungannya dengan studinya.

Bekerja

Pekerjaan profesional Alexey Vasilenko didistribusikan secara merata dalam dua arah:

Pelatih
Guru

Cara termudah untuk memberi tahu tentang karya Vasilenko adalah dalam bentuk tabel:

Coaching (kelompok dan individu)	Klub kebugaran World Class (perusahaan terkemuka di industri kebugaran)
Pekerjaan mengajar	Fitness Aerobics Federation of Russia (universitas yang menyediakan pendidikan olahraga terbaik di negara ini)
Master-trainer tingkat nasional di bidang fit-bo, bodyART, deepwork, seminar, dan webinar	Bersama dengan "Laboratorium Kebugaran"

Alexey tidak suka membahas angka-angka pendapatan, dia menjawab efisien bahwa dia sudah cukup. Dan yang paling penting, bisnis favorit Anda mendatangkan penghasilan!

Rutinitas sehari-hari guru kebugaran tergantung pada jadwal kelas, yang, di samping kelas individu dan kelompok, termasuk seminar dan perjalanan kerja yang sering.

Kenapa cocok bo

Fit-bo dengan Alexei Vasilenko selalu menyenangkan, menyenangkan dan produktif. Pelatih hanya menerima umpan balik positif. Banyak bermimpi masuk ke kelas dengan Alexei Vasilenko, tetapi mengapa dia memilih arah ini? Alexey sendiri mengakui bahwa dia masuk ke industri kebugaran dengan pengalaman hidup yang kaya, dan dia membuat pilihan secara sadar.

Dan itu semua dimulai dengan menari. Alexey menari semuanya dari waltz ke hip hop. Tetapi begitu menyadari bahwa menari secara eksklusif adalah acara kelompok, di samping contoh-contoh seperti Maya Plisetskaya, hanya ada beberapa, dan menjadi angsa kelima di baris ketujuh tidak menarik.

Belajar, belajar, dan belajar lagi

Dan Vasilenko mendaftar di kursus studi aerobik - klasik dan langkah, peregangan dan Pilates. Keterampilan baru tumbuh menjadi hobi, dan kemudian menjadi profesi. Hari ini Alexey Vasilenko membanggakan:

1. Lulus:

Pendidikan Euro.
People - In - Motion.

2. Partisipasi dalam konvensi internasional:

Fitness-Express.
Intersport.
Kelas Dunia.
IslandFit.

3. Keluar ke final kompetisi:

Rookie dari Rusia 2006.
Pendatang baru Internasional 2008.

Pekerjaan berubah, satu klub bergengsi menggantikan yang lain, tetapi satu hal tetap tidak berubah - keinginan untuk perbaikan diri.

Seiring dengan karier olahraga, jalan menuju ketenaran dimulai. Dan dia, seperti yang Anda tahu, menjalankan melalui televisi. Pengalaman fit-bo pertama dengan Alexei Vasilenko tidak terduga baginya. Televisi membantu Alexei untuk rileks, mengatasi ketakutan masa kanak-kanak dan belajar, menurutnya, "bicara terus." Keterampilan baru ini membantunya bekerja di konvensi, improvisasi dalam pelatihan dan memfasilitasi komunikasi dengan orang asing.

Oh ya, tentu saja, mimpi masa kecil itu menjadi kenyataan, dan Alexey Vasilenko menjadi bintang TV. Benar, bertemu Lesha yang ceria dan baik hati di kereta bawah tanah dengan tas ransel yang siap, tidak semua orang bisa percaya bahwa mereka melihat pelatih yang memang layak di depan mereka.

Tai-bo dengan Alexey Vasilenko

Bukan rahasia lagi bahwa pengikut tai-bo adalah Shaquille O'Neal dan Pamela Anderson. Laju pelatihan yang cepat memungkinkan untuk mempertahankan keremajaan dan seksualitas, bahkan bagi mereka yang baik untuk …

Tai-bo dengan Alexei Vasilenko tidak hanya membangun otot, tetapi juga memperkuat semangat. Dalam pelatihan, tidak ada ruang untuk pikiran yang tidak perlu, karena setiap detik Anda harus memikirkan apa yang Anda lakukan dan bagaimana perasaan Anda.

Dua hingga tiga bulan akan berlalu, dan Anda akan menyukai fitball. Alexey Vasilenko menjamin ini. Anda akan segera berlatih untuk meninggalkan semua masalah dan gangguan di belakang pintu gym. Dan tubuh baru akan menjadi subjek kebanggaan Anda dan kecemburuan orang lain.

Hal utama adalah jangan melupakan:

Sistematis. Buat jadwal kelas dan patuhi dengan ketat: melalui aku tidak mau, aku tidak bisa. Maka kesuksesan tidak bisa dihindari.
Pengulangan. Itu adalah kunci kesuksesan. Ulangi latihan di waktu luang Anda segera setelah bangun dan sebelum tidur.
Akurasi. Bandingkan kinerja latihan Anda dengan cara pelatih melakukannya. Lebih baik untuk mengeksekusi mereka lebih lambat dan kurang, tetapi jelas dan benar.
Metodisitas. Setelah menguasai latihan sederhana dan membawa implementasinya ke otomatisme, Anda dapat beralih ke latihan yang lebih kompleks. Tapi tidak sebaliknya.