Sosok wanita adalah topik yang paling banyak dibicarakan di masyarakat. Setiap orang memiliki ide sendiri tentang kecantikan, selera dan preferensi mereka, sehingga perdebatan tentang sosok wanita ideal tidak surut. Jadi, tipe tubuh perempuan apa yang ada, dan bahkan dapatkah salah satu dari modifikasi ini disebut ideal?
"Apple"
Paling sering, sosok wanita diklasifikasikan sesuai dengan rasio volume korset bahu, pinggang dan pinggul. Klasifikasi semacam itu nyaman karena membantu wanita untuk menentukan tipe mereka dan, sesuai dengan itu, memilih pakaian yang cocok, serta serangkaian latihan yang akan membantu untuk "menyelesaikan" bidang masalah.
Jadi, tipe angka pertama adalah tipe "O", atau "Apple". Kenapa dia memiliki nama yang aneh? Semuanya sangat sederhana. Jika wanita seperti itu mulai menjadi gemuk, maka kaki mereka tetap luar biasa ramping, tetapi bagian tengah tubuh secara bertahap meningkat. Selain itu, tangan tidak benar-benar "menderita" dalam kasus ini, dan pinggang dan perut bagian bawah mengambil bentuk yang luar biasa. Alhasil, jika kita menggambar analogi, sosok yang berpenampilan mirip apel dengan kaki kurus.
Di antara bintang-bintang, pemilik paling terkenal dari sosok seperti itu adalah Jessica Simpson. Sementara penyanyi itu tetap langsing, sulit untuk mencurigai bahwa dia milik wanita "apel", tetapi begitu Simpson menjadi gemuk, ciri-ciri sosoknya menjadi jelas. Di panggung Rusia, Alla Pugacheva memiliki sosok yang sama.
Bagaimana cara menutupi kekurangan Anda dalam hal ini? Pertama, Anda harus meninggalkan pakaian ketat dan cetakan besar. Rok dan celana panjang harus sedikit melebar. Blus tidak perlu memilih yang longgar, tetapi blus yang ketat juga tidak akan berfungsi - lebih baik memilih model potongan bebas.
"Pear"
Keunikan sosok perempuan - "pir" sedemikian rupa sehingga pinggul wanita yang luar biasa terlihat dengan mata telanjang. Pada saat yang sama, bahunya cukup sempit, sehingga pinggulnya lebih menonjol. Tetapi keuntungan yang jelas dari wanita tersebut adalah pinggang ramping, yang terlihat bahkan jika wanita itu kelebihan berat badan.
Di antara selebritis, pemilik yang paling jelas dari sosok semacam itu adalah Jennifer Lopez. Cerita tentang "poin kelima" -nya masih berselancar di Internet, khususnya, cerita tentang fakta bahwa ia bahkan mengasuransikan bagian tubuh yang diketahui semua orang. Nah, Anda harus memberi penghargaan kepada Jen: dia tidak terkejut dan mengubah kerugiannya menjadi keuntungan. Aktris dan penyanyi kadang-kadang memilih gaun yang tidak berhasil, dan fitur dari sosoknya sangat mencolok. Tapi kadang-kadang dia niscaya bisa belajar berpakaian. Sebagai contoh, celana panjang berkobar dan kaus oblong adalah hal favorit di lemari pakaian aktris ini. Ada beberapa akal sehat dalam hal ini, karena Lopez menyamarkan pinggul terlalu "menonjol", tetapi menekankan pinggang anggun.
"Pir" seharusnya tidak membuang sampah di lemari mereka dengan pakaian longgar yang akan menyembunyikan keuntungan tak terbantahkan mereka - pinggang yang tipis. Jika Anda kelebihan berat badan dan pinggul Anda terlalu lebar, maka legging ketat dan rok mini juga tidak akan berfungsi.
Jam pasir
Semua orang mengingat standar yang sudah diretas "90-60-90". Parameter ini dalam kebanyakan kasus cocok secara khusus untuk wanita "jam pasir". Keuntungan yang luar biasa dari jenis-jenis angka ini adalah bahwa lebar bahu sama dengan lebar pinggul, dan ketika kelebihan berat muncul, itu didistribusikan secara merata di antara semua bagian tubuh. Untuk wanita seperti itu, praktis tidak ada batasan pada pilihan pakaian.
Anehnya, ada banyak simbol seks di antara wanita dengan parameter seperti itu. Cukuplah mengingat Marilyn Monroe, Sophia Loren, dan Gina Lolobridge. Semua aktris ini memiliki figur jam pasir klasik. Pada saat yang sama, mereka dapat mengalami penurunan berat badan berlebih, karena ini tidak terlihat dengan cara apa pun berdasarkan proporsi mereka, tetapi mereka membuatnya bahkan lebih menggugah selera.
Tidak heran di kalangan selebritas ada begitu banyak wanita dengan figur jam pasir. Untuk seorang aktris, penyanyi, model, penting bagaimana penampilannya. Penting juga untuk memiliki parameter universal agar Anda dapat mengenakan kostum panggung apa pun. Sulit bagi wanita "apel" atau wanita "pir" untuk membawa proporsinya ke dalam harmoni, sedangkan "jam pasir" bahkan tidak perlu terlalu banyak tegang.
Pisang
Sosok wanita lebar, tanpa lengkungan yang menarik, di mana volume bahu, pinggang dan pinggul hampir sama, disebut "Pisang" atau "Kotak". Perwakilan dari kaum hawa dengan figur yang sama, sebagai aturan, memiliki payudara yang sangat kecil, dan secara umum tubuh mereka terlihat seperti anak laki-laki.
Wanita seperti itu harus waspada karena kelebihan berat badan, karena ia mampu mengubah bentuk tubuh mereka menjadi pisang yang kurang menarik. Tetapi jika Anda tetap bugar dan memilih pakaian yang tepat, ada peluang untuk secara visual mendekati standar sosok jam pasir.
Di Hollywood, parameter seperti itu dimiliki oleh aktris terkenal Mila Jovovich, bintang "Pirates of the Caribbean" Keira Knightley, serta petarung Lindsay Lohan. Anda juga bisa mengatakan bahwa Cameron Diaz dan Nicole Kidman memiliki bentuk persegi panjang.
Hal utama bagi pemilik sosok seperti itu adalah mencoba memberikan sentuhan femininnya. Gaun berkobar, pakaian renang dengan rok, blus dengan V-neck akan terlihat bagus pada gadis seperti itu. Secara umum, wanita seperti itu tidak memiliki masalah dengan lemari pakaian, karena pakaian apa pun sangat cocok untuk mereka, seperti pada model.
Angka yang sangat lengkap
Parameter sosok perempuan, serta tubuh laki-laki, dapat dikenakan klasifikasi lain, yang penting dari sudut pandang kesehatan, kontrol berat badan sendiri, dan koreksi gaya hidup. Klasifikasi ini didasarkan pada pengukuran satu parameter - persentase lemak dalam tubuh.
Apalagi, "perselisihan lemak lemak." Ada lemak "bermanfaat" - visceral, yang mendukung organ-organ internal dalam posisi yang tepat, dan ada yang "ekstra", yang disimpan dalam manusia, tidak memainkan peran yang sangat bermanfaat, tetapi menyebabkan banyak masalah. Dan intinya bahkan tidak dalam proporsi gambar, tetapi pada kenyataan bahwa otot, tulang, pembuluh darah, jantung menerima beban ganda, membawa semua yang baik ini.
Anda dapat menentukan milik Anda pada tipe gambar tertentu dengan mengukur sejumlah karakteristik antropometrik: jumlah lemak visceral, massa tulang, massa otot, dan, pada kenyataannya, lemak “berlebihan”.
Proses "obesitas" dimulai pada seseorang jika persentase "cadangan" lemaknya mendekati tanda 40%. Terlebih lagi, untuk orang muda tanda ini sedikit lebih rendah - 39%, untuk orang yang berusia 40 tahun - 40%, dan pada 60 obesitas dimulai jika indikator telah melebihi 42%.
40% lemak adalah sinyal SOS. Ini berarti bahwa seseorang memiliki angka yang sangat lengkap dan harus segera mulai menurunkan berat badan.
Sosok wanita penuh
Jika seseorang memiliki lapisan lemak 33 hingga 39% dari total berat badan, maka kita dapat dengan aman mengatakan bahwa itu adalah penuh. Untuk orang berusia 40 tahun, indikator ini bervariasi dari 34 hingga 40%, dan pada orang tua - mulai dari 36 hingga 42%.
Apakah baik menjadi kenyang? Untuk kesehatan, ini tidak sepenuhnya dapat diterima. Namun, sementara orang-orang yang sangat gemuk tidak pernah berada dalam "tren", maka figur wanita penuh memamerkan di kanvas Rubens dan Rembrandt. Itu adalah cita-cita Renaissance.
Adapun realitas hari ini, wanita penuh mengalami kesulitan melihat aktris, penyanyi dan perempuan dari sampul majalah. Tetapi selebritas yang sama kadang-kadang menunjukkan bahwa mereka juga tidak benci berada di tempat "donat" yang biasa: semua orang ingat cerita ketika diva kurus seperti Christina Aguilera, Kim Kardashian, Bjonse, Jessica Simpson, Britney Spears berubah menjadi cukup makan selama enam bulan wanita yang, mungkin, dekat dengan tahap pertama obesitas.
Ini bukan untuk mengatakan bahwa dari wanita ini tidak lagi cantik. Mereka menjaga kecantikan mereka. Para seniman menjelaskan keputusan mereka untuk menambah berat badan dengan fakta bahwa mereka bosan dengan diet, mereka ingin makan apa pun yang mereka inginkan, dan mencintai diri sendiri apa adanya. Semangat seperti itu patut dipuji. Tetapi cepat atau lambat, di bawah tekanan dari masyarakat, masing-masing dari mereka sekali lagi melakukan diet, pergi ke gym dan tampil di depan umum seperti yang biasa muncul di zaman kita.
Sosok langsing
Sosok ramping adalah salah satu tokoh paling umum di dunia modern. Orang muda di bawah 39 tahun dapat menganggap diri mereka langsing jika lemak tubuh mereka berkisar antara 28 hingga 33% dari total berat badan. Sosok ramping bagi mereka yang "lebih dari empat puluh" dimungkinkan dalam 30-34% dari lemak, dan untuk orang tua dalam 33-36%.
Sosok ramping secara visual terlihat menarik, tetapi tidak ada lipatan khusus pada tubuh. Parameter serupa juga populer di bioskop 50-60an. Marilyn Monroe, Sophia Loren, simbol seks Gina Lolobridge tampak seperti itu. Wanita artistik atau berotot tidak dihormati.
Di zaman kita ini, prioritas telah bergeser sedikit, tetapi masih ada bintang dengan angka yang sama: misalnya, Monica Bellucci yang terkenal. Aktris ini tidak pernah dibedakan oleh ketipisan, tetapi pada saat yang sama Anda juga tidak dapat memanggilnya lengkap. Jennifer Lopez sepanjang karirnya memiliki bentuk "berair". Sosialita Kim Kardashian tidak berbeda dalam parameter model, tetapi menarik perhatian audiens yang mengagumi.
Mengontrol tipe tubuh Anda tidaklah sulit. Sebelumnya, Anda bisa mengetahui karakteristik antropometrik Anda hanya di pusat kebugaran. Hari ini Anda dapat membeli timbangan khusus di rumah dan dalam beberapa detik mencari tahu berapa persen lemak "berlebih" dalam tubuh.
Sosok otot, atau "Kebugaran"
Sosok wanita dewasa ini dianggap ideal jika mengandung tidak lebih dari 28% dan setidaknya 24% lemak. Apa yang memberi rasio seperti itu? Ini adalah keseimbangan ketika tubuh tidak kehilangan "juiciness", tetapi pada saat yang sama otot (yang perlu dipompa terlebih dahulu) mulai muncul.
Tokoh kebugaran adalah tokoh-tokoh bintang paling modern. Pada abad XXI, seperti dulu di Roma kuno, tubuh kencang berotot kembali dijunjung tinggi pada pria dan wanita. Pada diet normal, sulit bagi wanita untuk mencapai kelegaan garis besar dan jumlah lemak yang dibutuhkan. Untuk melakukan ini, Anda perlu beralih ke diet seimbang khusus, di mana akan ada lebih sedikit karbohidrat, tetapi lebih banyak protein.
Penggemar kebugaran terbesar di Hollywood adalah Madonna. Pada 80-an, tubuhnya adalah jenis klasik "kebugaran". Selama bertahun-tahun, sebagai hasil dari latihan yang panjang, angka tersebut mendekati parameter atletik. Dan penyanyi itu tetap tidak kehilangan wujudnya, meskipun usianya sudah 57 tahun.
Tubuh Holly Berry, Alice Milano dan Jennifer Aniston terlihat cukup berotot, yang setelah putus dengan Brad Pitt menjadi pengunjung tetap ke gym.
Atletik
Sosok wanita, yang mengandung 20 hingga 24% lemak, dapat dianggap atletis jika pemiliknya memiliki otot yang dipompa dengan baik. Tidak cukup yoga atau kebugaran teratur, itu akan membutuhkan artileri berat.
Sosok atletik membutuhkan banyak perhatian dan jam pelatihan yang panjang. Biasanya, tipe tubuh ini adalah atlet profesional. Kategori terpisah adalah binaragawan wanita yang menghabiskan berjam-jam di gym untuk membangun otot.
Sosok wanita olahraga adalah fenomena yang agak langka. Untuk mendapatkan tubuh seperti itu, seseorang harus menundukkannya ke seluruh kehidupan. Tidak mungkin di antara aktris atau penyanyi ada seorang wanita dengan parameter seperti itu. Meskipun Madonna dalam beberapa periode hidupnya cukup seperti seorang wanita atletis. Untuk ini, penyanyi itu berulang kali dikritik oleh separuh penonton wanita. Penggemar dan anti-penggemar mengeluh bahwa Madonna tampak seperti laki-laki.
Tipis
Sosok ramping adalah tubuh yang kadar lemaknya turun di bawah 20%. Kerugian dari sosok wanita, yang tidak disuplai dengan jumlah lemak yang tepat, jelas: bentuk-bentuk menggoda wanita hilang, penampilan umum gadis seperti itu terlihat sedikit menyakitkan, tulang-tulang di tubuh dan urat-urat di tangan mulai menonjol dengan kuat.
Penampilan gadis kurus agak menyakitkan, karena sebagian memang begitu. Misalnya, mereka sering menderita tekanan darah rendah, atrofi otot, dan kerusakan kelenjar. Semua gejala ini logis.
Anda dapat membawa indikator lemak Anda ke tingkat seperti itu hanya dengan sangat membatasi diri Anda dalam makanan. Dan bahkan jika makanan ini memiliki kualitas yang sangat baik, volumenya yang dikonsumsi akan terlalu kecil untuk menyediakan energi yang diperlukan seluruh tubuh. Akibatnya, tubuh mulai memberi sinyal mengkhawatirkan dalam bentuk kelemahan dan pusing. Sebagian besar dari gadis-gadis ini memiliki masalah hamil dan mengandung anak. Hasil terburuk datang ketika kadar lemak jatuh di bawah batas yang dapat diterima. Maka kematian karena kelelahan mungkin terjadi.
Gadis anoreksia menjadi populer di tahun 90-an. Kemudian, di atas catwalk, anak perempuan, yang tidak memiliki karakteristik seksual, kurus dan rata berjalan sepanjang waktu. Sangat nyaman bagi perancang busana yang bisa memakai model seperti itu, seperti gantungan, tetapi menjadi tragedi nyata bagi wanita biasa: banyak yang membanjiri diri mereka sendiri dengan diet, tetapi tidak bisa mencapai ketipisan yang menyakitkan seperti itu.
Pada tahun 2000-an, kekaguman pada model ekstra-ramping memudar. Namun, hingga hari ini, diet adalah topik yang paling banyak dibicarakan di kalangan wanita.
