Nastya Kamenskih bukan model fashion bernyanyi berikutnya, tetapi seorang penyanyi dengan bentuk alami yang bulat. Menurut para ahli, menurunkan berat badan dengan data alami seperti itu sangat sulit. Untuk waktu yang lama, bintang ini menyenangkan penggemar dengan payudara dan bentuk yang luar biasa, tetapi momen itu datang ketika massa rumor tentang kehamilan penyanyi itu muncul di media. Rupanya, Anastasia tidak begitu menyukai not-not ini, dan segera para jurnalis dan pengagum dapat melihat dengan mata kepala mereka sendiri bagaimana Nastya Kamensky kehilangan berat badan. Dalam hitungan minggu, penyanyi itu membuang begitu banyak sehingga dia dengan mudah masuk ke ukuran pakaian, yang berbeda dengan tiga posisi dari aslinya.
Transformasi ajaib
Jenis tubuh Nastya adalah jenis yang ditandai dengan lemak tubuh yang cepat. Ini adalah dada yang mengesankan dan garis pinggul yang menggoda, tetapi pinggang yang rapi hanya dapat muncul dengan hasrat dan keinginan yang besar. Setelah melihat foto-foto sebelum dan sesudah penurunan berat badan, mudah untuk melihat bagaimana Nastya Kamensky kehilangan berat badan. Dia mempertahankan bentuk feminin dan membentuk pinggang anggun, mengurangi sedikit volume. Pada saat yang sama, tidak mungkin menyebut bentuk bintang baru jelek atau lembek. Sangat sering, para ahli mengkritik diet ekstrem karena risiko kulit kendur yang tinggi dan hasil yang tidak terduga. Namun, dalam kasus Nastya, semua bentuk tetap berada di tempat yang seharusnya dan tetap terlihat menarik. Dapat diasumsikan bahwa diet tidak hanya digunakan untuk menurunkan berat badan, tetapi juga aktivitas fisik secara teratur.
Kiat bermanfaat untuk menurunkan berat badan
Di bawah ini adalah empat pilihan untuk diet untuk menurunkan berat badan, yang dikaitkan dengan bintang. Cara menurunkan berat badan, Nastya Kamensky tidak memberi tahu secara detail. Namun, dia merujuk pada beberapa diet di bawah ini dalam wawancaranya. Penyanyi itu mendesak gadis-gadis untuk mengejar kecantikan agar tidak menggunakan metode ekstrem. Bahkan, Anda bisa menjadi lebih langsing jika Anda menghilangkan makanan berlemak, tepung, manis, pedas dan asin dari diet Anda. Itu harus ditinggalkan dan makanan sampah yang tidak alami: produk setengah jadi, saus siap pakai, minuman berkarbonasi. Setiap hari Anda harus minum setidaknya 2 liter air murni. Sebelum memulai diet, ada baiknya mengatur hari puasa. Selama itu, diperbolehkan minum 2 liter bebas lemak kefir.
Mogok makan oleh Nastya Kamensky
Anda bisa menghilangkan pound ekstra dan membersihkan tubuh dengan bantuan puasa. Selama seminggu, Anda tidak bisa makan daging, ikan, produk susu, dan telur. Diet saat ini harus terdiri dari sayuran dan air bersih. Teh dan kopi juga harus ditinggalkan, alkohol tidak dapat diterima. Setelah seminggu menjalani diet sayuran selama dua hari, Anda harus benar-benar berhenti makan. Kemudian secara bertahap mulai makan secara normal. Ingat bahwa tidak diketahui secara pasti bagaimana Nastya Kamensky menurunkan berat badan. Tetapi bahkan jika dia benar-benar mencoba diet ini, ini tidak berarti bahwa diet ini bermanfaat untuk Anda. Penting untuk berkonsultasi dengan dokter, karena puasa adalah tekanan yang serius bagi tubuh, tidak dapat diterima pada beberapa penyakit.
Sup 5 bintang
Nastya Kamenskaya, lebih kurus dan lebih cantik, mengatakan dalam salah satu wawancara bahwa rahasia harmoni adalah penggunaan sup secara teratur. Tentu saja, hidangan pertama harus "benar" - tanpa kaldu daging, dibuat dari sayuran segar dan sehat. Setiap hari Anda harus memasak sup baru dan memakannya dalam porsi kecil 4-5 kali sehari saat Anda merasa lapar. Untuk memulai diet adalah dengan hidangan pertama yang terbuat dari kubis. Pada hari kedua, sup harus dibuat dari jamur dan seledri. Berikutnya - dari seledri dan brokoli. Hari keempat, dan juga hari kedua dari belakang, adalah sup kubis, tomat, dan kentang. Tahap terakhir adalah hidangan pertama yang bergizi dari tomat, paprika, kol dan telur.
Berapa Nastya Kamensky menurunkan berat badan berkat oatmeal?
Pilihan makanan bintang lainnya didasarkan pada bubur oatmeal dan daging tanpa lemak. Diet ini sangat cocok untuk mereka yang takut kelaparan dan terbiasa makan tiga kali sehari. Untuk sarapan, Anda harus memasak oatmeal dan menambahkan irisan apel dan kacang ke dalamnya. Saat makan siang, Anda bisa makan daging tanpa lemak rebus dan lauk sayuran. Untuk makan malam, siapkan salad sayuran segar. Anda bisa mematuhi diet seperti itu selama seminggu. Ini adalah salah satu diet paling hemat yang menjamin hasil yang bertahan lama. Apakah Anda ingin memperbaiki bentuk Anda dengan cara yang sama seperti Kamenskaya Nastya menurunkan berat badan? Pastikan untuk mencoba makan sesuai dengan skema ini.
