Seringkali, ibu yang baru lahir yang sudah mulai menyusui memiliki keinginan yang membara untuk mengklik benih. Sebuah pertanyaan yang sangat alami muncul, apakah mungkin untuk makan biji selama menyusui?
Namun, sebagian besar ahli tidak menyarankan melakukan ini, karena produk makanan di atas adalah alergen, yang dapat mempengaruhi kesehatan anak.
Tentu saja, ada pengecualian terhadap peraturan ketika beberapa ibu benar-benar dapat "menggigit" benih selama menyusui tanpa takut bahwa ini akan membahayakan bayi.
Statistik menunjukkan bahwa secara eksklusif wanita Rusia ingin mencoba benih selama menyusui, karena di negara-negara Eropa produk makanan setelah melahirkan tidak diterima. Jika Anda masih memiliki keinginan besar untuk memperkaya diet harian Anda dengan biji-bijian - tambahkan saja, tetapi dalam jumlah minimal. Jika setelah itu anak mengalami reaksi alergi, maka penggunaannya prematur.
Harus ditekankan bahwa benih selama menyusui memprovokasi "percepatan" laktasi. Karena alasan inilah beberapa ibu menyusui mewaspadai benih, lebih memilih untuk tidak memakannya. Tidak diragukan lagi, seseorang seharusnya tidak membiarkan laktasi "transendental" dalam tubuh.
Di antara hal-hal lain, para ahli memperingatkan bahwa jika seorang ibu secara teratur “mencabut” benih selama menyusui, bayinya mungkin mengalami kembung dan perut kembung.
Tidak dianjurkan untuk makan biji selama menyusui dalam bentuk garam. Sekali lagi, perlu untuk memantau dosis produk makanan ini, karena jika dimakan lebih dari yang diperlukan, itu akan mempengaruhi komposisi susu.
Beberapa percaya bahwa diperbolehkan menggunakan benih goreng saat menyusui. Ya, tetapi dalam jumlah terbatas. Meskipun produk makanan ini dianggap sebagai gudang vitamin dan kaya kalori, kita tidak boleh lupa bahwa anak menerima zat-zat yang berguna dalam bentuk olahan.
Jika seorang ibu menyusui tidak bisa melakukannya tanpa produk di atas, maka lebih baik memilih biji labu. Para ahli tidak melarang makan biji labu selama menyusui, bahkan ketika digoreng, karena mereka paling tidak berbahaya dalam tingkat manifestasi reaksi alergi. Harus dipahami bahwa ketika dipanggang, tidak ada vitamin dalam biji, tetapi ada zat karsinogenik yang dilepaskan selama perlakuan panas. Ini optimal untuk makan biji sedikit kering atau mentah. Pastikan untuk memastikan bahwa mereka bersih, karena ancaman terbesar bagi ibu adalah mikroba dan zat berbahaya pada kulit. Disarankan untuk membeli produk makanan ini hanya dalam kemasan tertutup.
Bagaimanapun, sebelum memutuskan untuk “mengunyah” benih, ibu menyusui harus berkonsultasi dengan spesialis.
