Segera setelah sinar matahari pertama menyentuh bumi, dunia kita yang diam-diam mulai bangkit dari tidur. Dia berada di ambang pencapaian baru: hanya sedikit lebih dan melodi dan warna kehidupan kita yang tak kenal lelah akan menimpanya. Sementara itu, diselimuti keheningan dan kesegaran yang tak terlukiskan, yang terjadi hanya saat fajar. Apa yang dimulai dengan pagi hari? Dengan embusan angin sepoi-sepoi, dedaunan yang lembut mengacak-acak, dengan burung-burung yang berhati-hati dan tidak aman bernyanyi di luar jendela dan aroma halus kemenangan dan kekalahan yang akan datang. "Bangun, tuan! Dunia ini tidak bisa bertahan tanpamu! ” teriak alarm. Baiklah halo hari baru!
Pagi dimulai dengan Anda
Apa yang dimulai dengan pagi Anda? Seberapa sering Anda menanyakan pertanyaan ini? Bagaimana menurut Anda, setelah hampir tidak meninggalkan dunia mimpi dongeng dan masih berjemur di tempat tidur yang nyaman? Buatlah rencana untuk hari yang akan datang atau apakah Anda marah karena alarm yang keras? Jadi saya tidak ingin meninggalkan sarang yang hangat dan nyaman, tetapi masih harus. Anda perlu membuat semacam sarapan, mengajak anjing berjalan-jalan, dan melihat-lihat berita, membawa anak ke taman kanak-kanak, dan kemudian … dan diri Anda sendiri untuk bekerja. Tentunya, kebanyakan dari kita menjalani pagi kita begitu saja dan itu akan menjadi hari mereka. Satu demi satu - plot yang sama, seolah-olah di bawah salinan karbon. Tetapi penting untuk memahami satu hal untuk diri sendiri: apa yang dimulai dengan pagi Anda dan akan menjadi kehidupan nyata. Lagi pula, jalannya hanya terdiri dari hari, menit, detik saja. Dan percayalah, pagi tidak dimulai dengan kopi, pagi dimulai dengan Anda!
Pagi tidak pernah baik?
"Saya tidak bangun di pagi hari, tetapi berontak …" - seorang karyawan kantor bergumam dengan secangkir kopi, menggaruk pusaran yang kusut. Apa yang menentukan ritme hari itu bagi kita, dan mengapa beberapa orang bergetar di pagi hari seperti kupu-kupu yang gelisah, sementara yang lain nyaris tidak mengatasi tubuh mereka sendiri? Bagaimana suatu pagi dimulai, dan bagaimana orang lain bertemu dengannya? Apa perbedaan antara ini dan ini? Dan bagaimana caranya masuk ke "sekte" itu yang akan mengajar atau membuat orang menikmati hidup dan hari baru, setiap hari baru?
Siapa pun Anda, terima kasih atas segalanya
Tidak masalah jam berapa pagi Anda dimulai, 3 malam atau lebih dekat dengan jamuan makan malam, penting bagi Anda untuk bertemu dengannya. Jangan terburu-buru melompat dari tempat tidur dan berkeliaran ke dapur untuk sajian kopi pagi hari, dengan harapan hal itu akan membuat Anda lebih terkumpul dan menjadikan dunia tempat yang lebih baik. Berbaring selama 5 menit, karena ini tidak banyak. Tutup mata Anda, rentangkan tubuh dengan manis dan dengarkan dunia di sekitar Anda. Apakah kamu mendengar? Hari yang baru dengan hati-hati bangun: jam terus berdetak, orang yang dicintai dengan manis mengendus-endus di sisinya, dan di luar jendela petugas kebersihan secara sistematis mengocok sapu. Mimpi Periksa semua yang ada dalam pikiran Anda, semua yang Anda dengar dan rasakan. Dan untuk setiap komponen kehidupan Anda, katakan, "Terima kasih."
Setiap pagi adalah awal dari kehidupan pendek yang singkat, sepanjang hari. Buka saja matamu dan temukan dirimu di dunia yang tidak terduga ini. Seperti apa dia nantinya? Kami hanya ingin membuatnya sendiri! Tetapi agar dia dapat mendukung kita, kita harus belajar menghargai apa yang telah dia berikan. Tanpa ini, tidak mungkin untuk bahagia dan berusaha untuk yang terbaik. Belajarlah untuk bersyukur atas apa yang mengelilingi Anda sekarang, dan pertama-tama, untuk apa Anda sendiri. Dunia yang menakjubkan ini memberi Anda kesempatan lain untuk menjalani hari lain yang dikelilingi oleh orang-orang terkasih, mempelajari sesuatu yang baru, mengalami ekstravaganza dari emosi baru. Tidak masalah apakah Anda menangis atau tertawa hari ini, karena ini adalah kehidupan yang penuh dengan perasaan, aspirasi, kesalahan dan kemenangan. Siapa yang tahu berapa banyak lagi peluang seperti itu yang akan Anda miliki, dan apakah peluang itu akan sama sekali. Tersenyumlah dan berbaringlah dengan manis.
Kebiasaan baik membuat hidup kita menyenangkan
Kita semua telah lama dibagi menjadi "larks" dan "owls." Beberapa berdiri bahkan sebelum matahari terbit, tetapi yang lain hampir tidak bangun untuk makan malam. Dan jam berapa pagi Anda dimulai? Jika jadwal kerja tidak ingin menerima kenyataan bahwa Anda adalah burung malam, cobalah untuk mengatur jadwal Anda sedemikian rupa sehingga senyaman mungkin. Cobalah tidur lebih awal, dan kemudian fajar tidak akan menyusul tiba-tiba. Serahkan film tengah malam dan jangan membaca buku sampai larut malam. Alarm yang mengganggu? Lupakan dan gunakan ponsel Anda. Setel lagu atau lagu favorit Anda.
Tinggalkan di meja dapur di malam hari beberapa cokelat atau barang lainnya. Saat Anda membuat kopi atau membuat sarapan, cokelat manis langsung membuat Anda akhirnya bangun. Jadikan kebiasaan yang baik untuk tidak menunda apa pun di pagi hari. Piring kotor di dapur atau benda-benda yang berserakan tidak akan menambah antusiasme. Ya, dan jas dengan kemeja lebih baik disiapkan di malam hari, tetapi di pagi hari akan memungkinkan untuk berbaring lebih lama. Apa yang dimulai dengan pagi hari seorang wanita? Dari mempersiapkan hari yang baru, mengatur diri, dengan pengisian daya ringan dan kopi aromatik, tetapi tidak dari mencari benda-benda yang berserakan atau membersihkan di dapur. Siapkan keluarga Anda.
Mandi yang menyegarkan dan kopi aromatik
Jika Yang Mulia Morpheus masih memberi isyarat manis ke lengannya, musik akan membantu memutus utas-utas ganas ini. Letakkan sesuatu yang tidak mencolok dan ceria, tetapi dengan tenang - tetangga tidak perlu bangun dengan Anda. Kita yang paginya dimulai dengan olahraga, bangun lebih cepat dan penuh energi sepanjang hari. Karena itu, sangat baik untuk memasukkan suplemen ini dalam rutinitas kegiatan pagi Anda. Dan itu baik untuk kesehatan. Anda dapat melakukan senam ringan "pa" atau berlari di pagi hari. Pada awalnya itu tampaknya tugas yang mustahil, karena pagi itu sendiri bukanlah tugas yang mudah. Tetapi aturan seperti itu akan dengan cepat mengakar dalam kehidupan, dan Anda akan segera merasakan perbedaannya. Energi akan meningkat secara nyata, dan Anda akan segera lupa apa artinya berada di pagi hari "burung belibis yang mengantuk." Setelah kelas seperti itu, pergi ke kamar mandi - itu akan menyegarkan dan menyegarkan.
