Hampir setiap orang selama cuaca dingin dengan penuh semangat menunggu permulaan musim panas. Tetapi begitu panas yang sebenarnya masuk, yang tidak mungkin disembunyikan, semua orang segera mencari cara untuk mendinginkan tubuh mereka. Mitos utama yang terkait dengan hari-hari terpanas di musim panas akan dijelaskan di sini.
Di panas, Anda menurunkan berat badan karena lebih banyak berkeringat
Jadi sebagian besar orang berpikir. Kesalahpahaman ini didasarkan pada fakta bahwa dalam panas yang hebat ada lebih banyak berkeringat dan, karenanya, lemak melewati kelenjar keringat.
Faktanya, penilaian ini sepenuhnya omong kosong. Padahal, Anda justru kehilangan air, bukan lemak. Akibatnya, kadar air dalam tubuh menurun secara nyata, yang merupakan masalah yang agak besar secara global. Harus dipahami bahwa panas tidak menyebabkan konsumsi kilokalori yang lebih besar, yaitu hilangnya mereka mempengaruhi penurunan berat badan.
Ini bukan lelucon, karena kadar air berkurang hanya dapat memperburuk situasi. Masalahnya adalah dehidrasi mengurangi tingkat energi dan metabolisme. Ini bahkan dapat menyebabkan konsumsi kilokalori lebih sedikit.
Mandi air dingin menyegarkan dan baik untuk tubuh.
Ketika jalanan lebih dari 30 derajat, saya benar-benar ingin cepat-cepat masuk ke pancuran air dingin dan tetap di sana agar dingin sebentar. Bahkan, Anda hanya akan mendingin untuk waktu yang singkat, dan tubuh Anda akan menerima stres yang tidak diinginkan.
Hormat selamanya: banding tertulis, dan cara lain untuk mendapatkan kepercayaan dari klienPendapat setuju tanpa menyebutkan partai: bagaimana pandangan politik dibentuk
Parkourist berhasil melompat ke jendela mobil (video)
Pada umumnya, efek mandi air dingin hanya berlangsung selama prosedur air ini dan beberapa menit setelah selesai. Segera setelah Anda meninggalkan kamar mandi, tubuh Anda akan berusaha mengimbangi kesejukan yang tiba-tiba - sehingga Anda berkeringat lebih banyak dari sebelumnya. Lebih baik mendinginkan kaki saja, dan tidak sepenuhnya menceburkan diri ke dalam air es.
Jendela terbuka membantu menjaga suhu di apartemen lebih toleran.
Hampir setiap orang yang tetap panas di dalam ruangan, meyakini bahwa perlu melakukan ventilasi maksimal. Bahkan, ini adalah mitos lain - setelah beberapa saat apartemen hanya akan semakin panas.
Segera setelah Anda membuka jendela, biarkan udara hangat dan menghangatkan apartemen Anda bahkan lebih. Ide bagus: jangan buka jendela sampai malam dan biarkan terbuka di malam hari. Kemudian tutup di pagi hari dan gelap jendela. Berkat metode ini, ruangan akan menjadi sedikit lebih lambat.
Tentu saja, pendingin ruangan adalah yang terbaik untuk mendinginkan ruangan. Namun, tidak setiap orang memilikinya. Selain itu, Anda perlu menggunakannya dengan hati-hati, karena perubahan suhu yang konstan sangat merugikan tubuh. Orang dengan kekebalan tubuh yang lemah bisa sakit cukup serius
Keraguan diri dan hal-hal lain yang penting bagi bisnis: pendapat ahliTren baru: selfie-tiful selfie di kamar mandi restoran mewah dan unik
Sang suami dari botol nozzle melakukan beberapa hal berguna di rumah: peretasan hidup sederhana
Anda perlu berjemur lebih cepat tanpa krim
Banyak orang menyukai musim panas karena pantai dan kesempatan berjemur sedikit untuk membuat tubuh mereka sangat menarik. Beberapa pecinta penyamakan ini percaya bahwa Anda dapat lebih cepat dan lebih baik tanpa menggunakan krim khusus.
Dia yang percaya mitos semacam itu membahayakan kesehatannya. Mereka yang tidak melindungi kulit mereka dengan benar dapat terkena kanker kulit. Jika ini sendiri tidak membuat Anda takut, maka ingatlah: kurangnya perlindungan juga memastikan kulit Anda menua lebih cepat dan menjadi keriput.
Jika Anda menerapkan tabir surya yang baik, Anda akan memiliki cokelat yang lebih merata dan indah, itu akan bertahan lebih lama. Satu-satunya negatif adalah bahwa Anda harus lebih banyak berbaring di bawah sinar matahari.
Anda tidak akan terkena sengatan matahari
Tentu saja, tidak semua orang suka berbaring di bawah terik matahari, banyak dari kita lebih suka berada di tempat teduh. Pada saat yang sama, orang-orang percaya bahwa tidak mungkin terkena sengatan matahari dan tidak menggunakan krim khusus.
Bagi pecinta kemewahan, liburan berkualitas di Meribel, Prancis
7 cara yang tidak biasa untuk menghibur di pagi hari. Anda bisa menambahkan telur ke kopi
Dari itik menjadi angsa? 10 foto anak-anak "berry" Drew BarrymoreAsumsi ini juga salah. Bahkan jika Anda duduk di tempat teduh, hampir setengah dari sinar ultraviolet masih dapat menjangkau Anda. Itulah sebabnya penting bahwa Anda memiliki perlindungan pada kulit Anda bahkan di bawah payung.
