Apa yang dimaksud dengan obsesi? Apa itu obsesi? Dalam kasus terburuk, ini adalah kondisi yang memungkinkan Anda untuk melihat hanya satu arah. Secara metaforis, itu adalah gelombang pasang raksasa yang menyebabkan kerusakan pada pikiran dan menyapu semua masalah lainnya. Objek obsesi dapat berupa orang atau objek tertentu, kita berbicara tentang ketergantungan yang kuat, kecanduan, yang merampas kedamaian dan minat pada segala hal lainnya.
Ketidakseimbangan emosional
Obsesi - apa itu? Pertama, seperti semua kecanduan, obsesi memabukkan. Itu mengisi, membuat Anda merasa kuat, mampu, dan terarah. Namun, gairah menyakitkan ini dari waktu ke waktu menyebabkan ketidakseimbangan emosional. Seseorang sering mulai mengabaikan sisa hidupnya, dan ini seharusnya tidak terjadi.
Kedua, bahkan jika keseimbangan dipertahankan sampai tingkat tertentu, tetapi objek obsesi menghilang, maka kehancuran muncul, makna hidup dan kesempatan terakhir untuk kebahagiaan hilang. Ini adalah kesalahan besar. Kebahagiaan tidak pernah bergantung pada hal apa pun, itu adalah kondisi kepuasan dan harmoni batin.
Pengamatan sebagai alat untuk mencapai suatu tujuan
Secara umum diterima bahwa obsesi adalah sesuatu yang buruk, tetapi perlu disadari bahwa sering terjadi bahwa, tanpa mengalami minat yang tidak sehat terhadap apa pun, seseorang tidak dapat mencapai kesuksesan dalam hal ini. Bahkan, jika Anda mengarahkannya ke arah yang benar, Anda dapat melakukan hal-hal besar.
Obsesi - apa itu dengan cara yang positif? Antusiasme yang berlebihan, jika ini bukan tentang ketakutan, harus berada di pihak seseorang, dan bukan melawannya, untuk membangkitkan kemampuan tidur, membantu dalam mencari kreativitas dan kecerdikan untuk belajar bagaimana memecahkan masalah yang sangat kompleks. Dalam hal ini, itu bisa mengarah pada kehebatan di bidang tertentu. Jadi Henry Ford, Steve Jobs dan banyak "terobsesi" lainnya berhasil.
Metode kontrol
Tugasnya adalah membuat negara-negara obsesif berfungsi secara positif dengan mengendalikan mereka, dan bukan sebaliknya, untuk mengambil manfaat dari obsesi, bukan menyerah pada manifestasinya. Untuk melakukan ini, Anda dapat menggunakan strategi berikut:
- Mengalihkan perhatian Anda pada interval yang berbeda. Dengan menggunakan tekad, seseorang harus menahan tanda-tanda obsesi, untuk mengatasi kecemasan, seseorang harus menyangkal keberadaannya. Kita perlu melakukan sesuatu yang bermanfaat dan menyenangkan untuk melepaskan diri dari obsesi, untuk memberikan istirahat yang diperlukan. Ini akan memungkinkan untuk melihat bahwa ada hal-hal lain dalam hidup. Baca novel yang menyenangkan, tonton film yang menghibur, bantu teman yang membutuhkan. Jika ada sesuatu yang bisa mengalihkan perhatian, maka ada baiknya menggunakannya.
- Selesaikan masalah yang akan membantu mengatasi obsesi. Terkadang Anda hanya perlu menyelesaikan pekerjaan, sehingga pikiran tentang dia berhenti menyiksa jiwa. Dalam hal ini, Anda harus berjanji pada diri sendiri bahwa segera setelah masalahnya selesai, Anda dapat bersantai, rileks, dan mengisi daya baterai emosional Anda.
- Fokus pada misi yang hebat. Pentingnya memiliki misi ini sendiri sangat bagus, inilah yang akan melindungi terhadap perasaan bahwa hidup tidak masuk akal. Dan jika ada sesuatu yang ingin dilakukan seseorang, itu membawa sukacita atau menenggelamkan penderitaan. Ini memungkinkan untuk berdiri dengan percaya diri, merasakan relevansi seseorang. Perasaan bahwa dunia membutuhkan Anda tidak akan membiarkan gelombang pikiran obsesif membawa Anda ke jurang.
- Berlatihlah bahwa Anda berada di garis depan. Renungkan, menari, tarik bagian lain dari pikiran Anda yang tertarik pada hal-hal lain selain subjek obsesi.
- Beri diri Anda waktu. Seiring waktu, banyak obsesi secara bertahap kehilangan rasa mereka.
- Dengarkan apa yang dikatakan orang lain. Jika teman dekat dan kerabat menyatakan keprihatinan tentang kondisi yang tidak memadai, maka mereka mungkin benar. Terbuka untuk pesan-pesan ini.
Apa itu obsesi: contoh hidup
Obsesi adalah pemikiran yang sering diulang yang dikaitkan dengan gagasan bahwa sesuatu yang buruk dapat terjadi. Sebagai contoh, seseorang takut bahwa ia mungkin dirampok, ia menjadi curiga, terus-menerus memikirkan apakah ia menutup pintu dengan baik. Atau contoh lain adalah kebersihan yang berlebihan: seseorang takut menyentuh berbagai benda, karena mikroba di atasnya dapat masuk ke dalam tubuh dan membunuhnya. Jadi, alasan obsesi sering kali adalah ketakutan akan kegelapan, anjing, manusia. Melawan keinginan Anda, obsesi membuat kami membayangkan serangkaian konsekuensi menyeramkan yang harus dihindari dengan cara apa pun. Sebagai aturan, ini disertai dengan keinginan yang gigih untuk mengambil tindakan.
