Inna Volovicheva - peserta dalam reality show "House-2". Dia terkenal, dia punya banyak penggemar. Dia juga menjadi penulis. Dia diminta menandatangani kontrak untuk penerbitan 5 manuskrip di mana gadis itu akan mengungkapkan rahasianya untuk menurunkan berat badan. Perlu dicatat bahwa buku-bukunya dengan cepat menemukan pembacanya.
Inna sebelum reality show
Inna Volovicheva selalu menjadi gadis dengan bentuk yang luar biasa. Sosoknya menyerupai bentuk jam pasir. Pinggul lebar dan ukuran dada yang apik tak terlihat dibagi oleh pinggang. Gadis itu tidak melihat kepenuhannya, dia tidak mencegahnya hidup dan menikmati setiap hari. Dia tidak pernah menyukai olahraga, tidak banyak bergerak, dan suka makan banyak dan enak. Jadi, pada ulang tahun ke 20 Inna dari seorang gadis penuh berubah menjadi seorang wanita yang sangat gemuk tanpa usia.
Dia tidak pernah kehilangan perhatian dari seks yang lebih kuat. Inna Volovicheva sendiri percaya bahwa pria menyukai perusahaan wanita yang cerdas dan menarik. Meskipun beberapa penggemar dengan hati-hati mengisyaratkan kepadanya bahwa sudah waktunya untuk menurunkan berat badan. Ya, cowok suka kalau bukan hanya pintar, tapi juga kecantikan langsing ada di dekatnya. Inna secara berkala melakukan berbagai diet, tetapi tidak berhasil. Menjatuhkan beberapa kilo, gadis itu mogok. Dia terutama mengalami stres dan kegagalan hidup. Begitu dia merasakan suasana hati yang buruk, dia menuju ke lemari es dan mulai mengunyah semua yang ada di tangannya.
Periode yang sangat sulit, seperti yang diingat Inna Volovicheva, adalah sebelum kedatangannya di acara "Dom-2". Gadis itu dipecat dari tempat kerjanya. Dia kemudian sangat tertekan. Selama lebih dari 3 bulan, dia berbaring di sofa, mengasihani dirinya sendiri, menonton TV, dan menahan kesedihannya dengan semua makanan yang dia bawa dari hypermarket. Hiburan satu-satunya pada waktu itu adalah perjalanan ke toko kelontong.
Inna, yang dulu berdiri di atas timbangan, ngeri. Beratnya 115 kg. Mungkin, jika bukan karena kasus ini, dia tidak akan pernah menjadi cantik dan ramping.
Anggota proyek "House-2"
Inna Volovicheva datang ke proyek ketika beratnya melebihi 116 kg. Gadis itu berusaha untuk tidak menunjukkan emosi dan menyembunyikan penghinaan ketika orang-orang muda di sekitarnya mengejeknya dan menggodanya karena kepenuhan. Dia mengerti bahwa sudah waktunya untuk memulai pertarungan melawan lipatan dan pound yang dibenci ekstra, tetapi dia tidak berani melakukannya, menundanya sampai besok. Meskipun dia masuk untuk olahraga. Setiap hari, Inna memutar pedal sepeda olahraga, sementara pada saat yang sama menikmati barang-barang dari lemari es. Merupakan kejutan baginya bahwa setelah beberapa bulan kehidupan badai di proyek, ia masih membuang sedikit kelebihan berat badan.
Keputusan yang tepat
Keinginan Inna untuk menurunkan berat badan muncul setelah percakapan jujur dengan penyelenggara proyek televisi. Dia ditawari untuk mengurangi bentuknya dengan sedot lemak. Dan kemudian gadis itu menyadari bahwa saatnya telah tiba ketika dia perlu merawat dirinya sendiri dan sosoknya, atau membiarkan lemak itu perlahan-lahan “memakan” tubuhnya. Inna memilih opsi pertama. Selain itu, ia setuju dengan panitia bahwa, setelah menurunkan berat badan, hingga 75 kg tentu akan muncul di sampul majalah acara TV. Dan sejak saat itu, Inna Volovicheva mulai menurunkan berat badan. Fotonya, omong-omong, sedikit kemudian menghiasi tidak hanya sampul majalah acara "Dom-2". Rahasia menurunkan berat badan menarik bagi banyak orang.
Bagaimana Inna menurunkan berat badan?
Setelah memutuskan untuk mengejutkan semua orang dengan sosok barunya, Inna mulai mencari jawaban atas pertanyaannya. Dia mempelajari banyak literatur yang berbeda dan sampai pada kesimpulan bahwa diet tidak akan membantu mengatasi masalah utama. Dan jika volume hilang, itu bukan fakta bahwa akan butuh waktu lama untuk menunggu mereka kembali. Hal pertama yang gadis itu lakukan adalah memulai buku harian di mana dia menuliskan hasilnya: semua yang dia makan untuk hari itu, berapa banyak waktu yang dia habiskan untuk pelatihan. Dia harus menganalisis penurunan volume. Akibatnya, gadis itu mendapatkan formula sendiri untuk menurunkan berat badan. Perlu dicatat bahwa efek kerja panjang pada diri Anda jelas. Semua orang kagum dan senang dengan hasil yang dicapai Inna Volovicheva. Foto seorang gadis yang lebih tipis menghiasi sampul majalah. Dan, tentu saja, semua orang tertarik pada rahasia menurunkan berat badan kepada para peserta dalam proyek Dom-2.
Rahasia dan aturan
Hal utama yang dipahami gadis itu adalah Anda perlu menurunkan berat badan tidak dengan cepat, tetapi perlahan. Jika tidak, tubuh dan kulit akan menderita, dan kondisi batin akan memburuk. Aturan pertama Inna adalah diet dan nutrisi yang tepat. Sekarang dia tidak makan semua yang menarik mata dan tangannya. Tentu saja, dia menolak makanan berat, permen, dan produk tepung. Sarapan dan makan siang berlimpah, dan makan malam ringan, termasuk produk protein. Makanan ringan diperlukan, jika tidak, tubuh, merasa lapar, akan menyimpan nutrisi. Makan terakhirnya paling lambat pukul 18:00.
Menyadari bahwa dia makan selama masa-masa stres dan pengalaman emosional, Inna memutuskan bahwa dia harus selalu dalam suasana hati yang baik.
Hampir tidak mungkin menurunkan berat badan tanpa latihan intensif dan olahraga tanpa membahayakan kesehatan. Inna Volovicheva masuk untuk olahraga setiap hari. Sebelum dan sesudah latihan, saya minum air, setelah mandi saya secara intensif menyeka diri dengan handuk, melakukan pijatan kulit.
Jika memungkinkan, beberapa kali seminggu dia mengatur untuk menurunkan tubuh dengan bantuan teh hijau yang diseduh dalam susu. Siang hari, menurut pengamatannya, Anda perlu minum satu liter minuman seperti itu.
Mengikuti aturannya, Inna mampu menurunkan lebih dari 40 kg. Dia menjadi anggun dan ramping. Gadis itu, yang ingin berbagi rahasianya untuk menghilangkan lemak dan mengurangi volume, menulis buku-buku di mana dia menjelaskan secara rinci bagaimana dia mencapai tujuannya. Pembacanya menerima jawaban atas pertanyaan tentang cara mempertahankan berat badan dan tidak menjadi gemuk lagi.
