Seorang ibu besar, Marina Vovchenko, dengan contohnya, menunjukkan bagaimana seorang wanita yang telah melahirkan anak dapat dan harus terlihat seperti. Hari ini dia adalah blogger, kepribadian media, fotografer dan instruktur yoga yang populer. Sejumlah besar orang melihat Marina sebagai insentif untuk tetap bugar dan contoh bagaimana mencapai tujuan mereka. Bagaimana dia bisa menggabungkan keibuan dan gaya hidup aktif? Semua ini dalam artikel hari ini.
Referensi cepat
Tidak banyak yang diketahui tentang biografi Marina Vovchenko. Tetapi beberapa detail masih muncul dalam wawancara baru yang dia berikan secara berkala. Diketahui bahwa Marina lahir pada 23 Oktober 1981. Dan sudah sejak usia dini dia aktif terlibat dalam olahraga, yaitu senam. Beberapa saat kemudian saya beralih ke kebugaran dan menjadi tertarik pada yoga, setelah berhasil menjadi pelatih bersertifikat. Fakta lain yang terkenal dari biografi Vovchenko - Marina memiliki saudara kembar. Dan juga seorang saudara perempuan dan seorang saudara lelaki.
Ibu yoga yoga
Di halaman pribadi Marina di Instagram, sebagian besar fotonya yang setengah telanjang dipasang. Jadi, menurutnya, para ibu dan wanita muda dapat menghargai keindahan tubuh dan, setelah menerima insentif yang kuat untuk bekerja pada diri mereka sendiri, pergi ke gym. Karena itu, Vovchenko menyebut tujuan utamanya justru panggilan untuk bertindak dari mereka yang putus asa, melihat diri mereka sendiri di cermin. Meskipun saat ini propaganda penolakan daging oleh banyak pengikut gaya hidup sehat (gaya hidup sehat), Marina tidak mematuhi diet seperti itu. Lebih suka membatasi diri dalam jumlah kalori yang dimakan. Sebagian besar dalam dietnya, produk susu, daging, ikan, dan sayuran. Dengan manis yang sama tidak acuh. Sebagai ibu dari tiga anak, ia sangat memahami betapa pentingnya untuk tetap bugar dan mencoba menyampaikan gagasan ini kepada semua ibu muda. Marina Vovchenko menyebut beban olahraga harian, berlari, dan yoga merupakan bagian tak terpisahkan dari hidupnya.
Untuk mendukung pasien kanker
Dan tentu saja, yang paling diingat Marina adalah penampilan dan gaya rambutnya. Dan lebih tepatnya, ketidakhadirannya. Ternyata dengan bercukur botak, seorang ibu dengan banyak anak ingin mendukung pasien kanker dan mereka yang menghadapi penyakit seperti kebotakan. Tapi memang, bagi kebanyakan wanita, rambut rontok mirip dengan bencana. Wanita menderita, mengenakan wig dan syal dasi. Marina, di sisi lain, berjuang melawan stereotip dan menunjukkan dengan contohnya sendiri bahwa terlepas dari apakah Anda memiliki rambut di kepala Anda atau tidak, Anda dapat tetap menjadi orang yang bahagia dan mengambil langkah percaya diri menuju tujuan Anda. Fakta lain yang menarik dari biografi Marina Vovchenko adalah bahwa ia mulai bercukur botak setelah kelahiran anak pertamanya, kemudian setelah kelahiran anak kedua dan sekarang kepalanya yang dicukur - ini sudah merupakan hal yang akrab baginya.
