Sudah lama sejak penyanyi dan aktris terkenal Ariana Grande kehilangan berat badan. "Sebelum" dan "sesudah" menjadi periode yang sangat berbeda dalam hidupnya. Meskipun gadis itu tidak terlalu bengkak sebelum perubahannya, dia berhasil menyingkirkan kilogram yang tidak perlu dalam waktu yang relatif singkat. Bagaimana dia melakukannya? Jawabannya ternyata sangat sederhana.
Kunci untuk penampilan yang sempurna
Sementara seluruh dunia mengejar wahyu "dokter" seperti Ducane, Ariana memilih sendiri cara paling sehat untuk penampilan yang sempurna - veganisme. Ini bukan hanya diet - itu adalah gaya hidup yang menyiratkan penolakan sukarela terhadap penggunaan produk-produk yang terbuat dari bahan baku hewani (atau dengan bantuannya). Sebagian besar vegan datang ke pandangan dunia mereka setelah melihat rumah jagal secara langsung, karena kasihan pada sapi dan kelinci yang dibunuh untuk dimakan, atau mengikuti keinginan untuk membuat dunia sedikit lebih baik dan lebih baik. Hanya untuk beberapa (tepatnya karena alasan ini Ariana Grande kehilangan berat badan) "sebelum" dan "sesudah" tidak dibagikan oleh etika dan moralitas, tetapi oleh kebutuhan untuk meningkatkan kesehatan mereka sendiri. Ariana menderita hipoglikemia sepanjang hidupnya, dan hanya dengan transisi ke veganisme dia akhirnya menemukan kesejahteraan yang sangat baik dan energi yang tidak ada habisnya. Menurut penyanyi itu, yang utama adalah kesehatan. Dan menurunkan berat badan hanyalah bonus tambahan untuk mencapai tujuan yang paling penting.
Inti dari veganisme
Jika vegetarianisme tradisional pertama-tama menyiratkan penolakan terhadap produk daging, veganisme yang ketat berarti pembebasan total dari segala sesuatu yang dihasilkan dari bahan mentah hewan atau menggunakan bahan-bahan yang berasal dari hewan.
Jadi, pada awalnya Ariana menolak daging, ikan dan unggas, lalu - dari telur dan produk susu, dan kemudian - dari madu, jamur, ragi dan zat tambahan alami seperti lesitin. Tentu saja, untuk meningkatkan kesehatan, tidak cukup hanya beralih ke veganisme. Meskipun Ariana Grande mengalami penurunan berat badan, sebelum dan sesudah transformasi, dia tidak makan makanan olahan: sayuran kaleng dan daging, keripik dan makanan ringan lainnya, sosis dan sosis, produk dengan aditif buatan.
Kehidupan seperti itu lebih sulit daripada yang terlihat pada pandangan pertama, karena bahkan di departemen nutrisi sehat di toko Anda dapat menemukan banyak kotak oatmeal dan kemasan granola dengan komponen yang sangat ambigu dalam komposisi. Cokelat hitam alami dengan kandungan maksimum bubuk kakao dapat mengandung lesitin yang berasal dari hewan, dan dalam tas siap saji bubur multi-sereal, susu bubuk atau rasa buatan sering ditemukan. Arian dalam hal ini lebih sederhana: di AS ada toko-toko khusus dan departemen di supermarket yang menjual produk makanan yang benar-benar cocok untuk vegan.
Beberapa plus
Ariana Grande kehilangan berat badan ("sebelum" dan "sesudah" dapat dilihat di foto), tetapi masih belum secara resmi mengakui bahwa ia akan menyingkirkan pound ekstra. Menurut bintang itu, ia terutama mengandalkan kemenangan awal atas hipoglikemia. Sosok yang cantik dan kulit yang tanpa cacat adalah tambahan yang menyenangkan yang tidak mungkin terjadi tanpa transisi ke gaya hidup yang benar dan penolakan makanan yang berasal dari hewan. Dan hal yang paling menarik adalah Ariana tidak harus mengurangi porsinya - dia terus makan sebanyak yang dia lakukan, hanya pada saat yang sama mempertahankan bentuk yang sempurna.
Pelatihan
Anda bisa, tentu saja, menurunkan berat badan berdasarkan pada diet vegan saja. Namun, untuk menjaga tubuh tetap bugar, perlu diingat tentang latihan olahraga yang membantu menjaga otot, membakar kalori ekstra dan membentuk kebulatan feminin, sambil menghindari penumpukan lemak di samping, pinggul dan pinggang. Apakah Anda ingin tahu secara detail bagaimana Ariana Grande menurunkan berat badan? Sebelum dan sesudah diet, ia dengan ketat mengikuti rejimen pelatihan, melakukan latihan kompleks dengan musik Nicki Minaj dan Bruno Mars. Menurut penyanyi itu, lagu-lagu pembakar membantu mengabaikan kelelahan pelatihan dan seolah-olah mentransfernya ke dunia magis.
Ariana berlatih hiking dan menikmati bersepeda. Selain itu, gadis itu suka menari dan tidak akan menolak untuk menunjukkan beberapa gerakan yang bagus untuk musik berkualitas tinggi bahkan ketika dia memakai sepatu dengan tumit dua belas sentimeter.
Meskipun Ariana Grande mengalami penurunan berat badan, diet yang dijelaskan secara singkat di atas tidak akan memungkinkannya untuk mencapai hasil yang menakjubkan jika penyanyi itu tidak menghabiskan begitu banyak waktu luangnya untuk berolahraga. Patut dicatat bahwa ia lebih suka menghabiskan sisa hari itu secara aktif, sering berjalan kaki untuk waktu lama bersama anjing kesayangannya. Selain itu, setiap hari kecantikan mencurahkan waktu dari sepuluh hingga lima belas menit untuk latihan meditasi, menenangkan pikiran dan jiwanya, menyesuaikan diri untuk mengatasi masalah di hari mendatang.
Opsi yang luar biasa
Sangat mungkin bahwa banyak pecinta kreativitas musikal gadis itu ingin mengulangi jalan yang telah ia lalui dan memperbarui penampilannya persis seperti Ariana Grande. Tinggi, berat dan volume penyanyi benar-benar membuatnya cantik. Dengan ketinggian sangat kecil 155 cm, Ariana memiliki berat hanya 48 kilogram dan memiliki angka yang proporsional. Meskipun banyak jurnalis memanfaatkan transformasi luar biasa untuk menuduhnya anoreksia dan penyembunyian gangguan makan, penyanyi itu tidak pernah menderita penyakit seperti itu. Dia tidak bisa disebut kurus atau gemuk - Ariana Grande kehilangan berat badan untuk menemukan bentuk yang sehat, bukan anoreksia.
