Kehidupan orang modern begitu cepat dan tidak terduga sehingga kadang-kadang hanya perlu untuk berhenti, melihat-lihat dan merenung. Apakah kita benar-benar bahagia, apakah keberadaan kita di jalur yang benar? Dan jika kita meragukannya, ada baiknya memperkenalkan tujuan dan ketertiban akhir-akhir ini untuk mengarahkan arah mereka ke arah yang benar. Sebagai salah satu alat untuk membantu Anda menjalani kehidupan yang lebih penuh dan lebih bahagia, saya sarankan mencoba beberapa daftar.
Daftar Prioritas Kehidupan
Ini adalah daftar yang akan membantu dalam perumusan, dan kemudian dalam implementasi tujuan hidup dasar. Ini diperlukan untuk abstrak untuk sementara waktu dari tugas-tugas yang kurang ambisius di satu bidang.
Misalnya, seseorang dapat sepenuhnya fokus pada masalah dalam kariernya dan melupakan kesehatannya atau kehidupan pribadinya, keluarga. Jika ia berhenti dan menyusun daftar arahan penting lainnya dalam keberadaannya, ini akan menjadi langkah pertama menuju implementasinya.
Daftar buku yang ingin Anda baca
Beberapa orang ingin membaca lebih banyak, tetapi karena kurangnya waktu ini tidak selalu berhasil. Dan ketika mereka mendengar bahwa sebuah buku yang menarik telah diterbitkan, mereka membuat catatan di pikiran mereka, berpikir bahwa mereka akan kembali ke sana nanti dan pasti akan membiasakan diri dengan isinya. Namun seiring berjalannya waktu, nama itu terhapus dari ingatan, dan, saat masuk ke toko buku, mereka tidak lagi membeli barang baru yang sebelumnya menarik perhatian mereka.
Laci mini untuk benda-benda kecil berubah menjadi laci bergaya dengan laci kartografi
Lamb biryanim: apa lagi yang mereka perlakukan Trump saat makan malam di kediaman Presiden India
Saya memutuskan untuk membuat meja kartu yang bergaya dari meja biasa yang membosankan
Tetapi tampaknya lebih mudah untuk mengambil dan menuliskan nama satu, dan kemudian buku-buku lain, dan membawa daftar ini bersama Anda. Dan pergi ke toko buku, jangan mencari-cari di memori, tetapi hanya melihat ke dalamnya. Jadi apa yang menghalangi?
Daftar hal-hal yang belum dikuasai
Menurut para ilmuwan, perolehan pengalaman baru adalah insentif yang kuat untuk produksi dopamin. Ini adalah hormon yang memberi energi dan menginfeksi orang dengan antusiasme. Dan ini, pada gilirannya, mengarah pada pembentukan sel-sel saraf baru dan penciptaan koneksi baru di antara mereka.
Menyusun daftar hal-hal yang ingin Anda coba dalam hidup untuk kebahagiaan lengkap dapat mencakup, misalnya, keinginan untuk belajar bahasa asing, mendaftar di sekolah tari, belajar cara memasak dengan baik, belajar olahraga baru, dan sebagainya.
Dan jika Anda tiba-tiba merasa bahwa Anda kehilangan sesuatu, ada semacam kemandekan, Anda dapat membuka daftar dan memilih apa yang paling Anda inginkan, dan akhirnya mengambil risiko, memulai bisnis baru.
Daftar tempat menarik untuk dikunjungi
Mungkin, kita masing-masing telah menjumpai lebih dari sekali di Internet dengan informasi tentang sepuluh negara yang direkomendasikan untuk dikunjungi, atau sekitar lima kota di negara tertentu, atau sekitar lima belas objek wisata di kota dan sebagainya.
Dekorasi rumah atau ide hadiah: membuat karangan bunga mawar kertas kecil
Dekorasi dari goni dan halaman-halaman buku tua: cara membuat kupu-kupu dalam gaya pedesaan
Kerja tim dan rahasia sukses lainnya untuk penasihat keuangan
Dan agar tidak memeras otak Anda nanti, ke mana Anda pergi berlibur, dan setelah memutuskan untuk tidak memecah gunung informasi, mempersiapkan perjalanan, Anda harus membuat daftar informasi yang Anda minati ketika Anda berkenalan.
Rencana aksi
Ini tidak terkait dengan rencana harian atau mingguan. Ini menyangkut langkah-langkah yang harus diambil untuk mencapai salah satu tujuan global yang telah Anda tambahkan ke daftar prioritas utama atau daftar kegiatan baru.
Untuk melakukan ini, tujuan ini atau itu harus dibagi menjadi beberapa tahap dan menentukan waktu yang dibutuhkan untuk masing-masing dari mereka. Ketika Anda mulai bertindak, itu akan membantu Anda memahami seberapa jauh Anda telah maju atau, sebaliknya, Anda terjebak pada tahap tertentu.
Daftar orang yang layak dihubungi
Jika Anda adalah karyawan sebuah perusahaan besar, Anda hanya dapat terbiasa dengan lingkaran kolega yang terbatas. Meskipun di luar perhatian Anda, mungkin ada karyawan terkemuka yang rentang kegiatannya dekat dan menarik bagi Anda.
Tempat menginap di Stockholm: pilihan terbaik untuk liburan romantis
Tidak beruntung: ayah tahu bagaimana mengendalikan putranya untuk pekerjaan rumah
Sang suami setuju untuk bercerai, tetapi setelah sebuah insiden di kantor pendaftaran, istrinya memohon untuk kembaliCukup masuk akal untuk menjalin komunikasi yang erat dengan mereka, bertukar ide, mendapatkan pengalaman. Untuk melakukan ini, Anda perlu menambahkannya ke daftar Anda, dan kemudian mengundang mereka ke kopi atau makan siang. Anda juga dapat menemukan orang-orang yang menarik di antara tetangga atau orang tua Anda di sekolah tempat anak Anda pergi.
Daftar pencapaian Anda untuk bulan ini
Terkadang kita merasa bahwa kita terjebak dan menginjak-injak di satu tempat, dan insentif untuk tindakan lebih lanjut hilang. Dan untuk mendapatkan inspirasi seperti itu dapat membantu lagi menyusun daftar. Jika Anda duduk dan berpikir dengan hati-hati, kemungkinan besar Anda akan menemukan prestasi yang Anda miliki selama sebulan.
Inilah yang harus mereka daftarkan. Ini akan memungkinkan Anda untuk mengingat apa yang harus Anda atasi dan apa yang memberi Anda, apa plusnya. Dan juga untuk menganalisis hambatan yang akan datang dan menyusun rencana untuk mengatasinya.
Daftar sepuluh menit
Sebagai aturan, kita semua tidak punya cukup waktu. Tetapi ketika tiba-tiba istirahat sepuluh menit yang tidak terduga muncul, kita mulai mengingat apa yang tidak kita lakukan. Agar istirahat seperti itu tidak sia-sia, Anda perlu menuliskan hal-hal jangka pendek tetapi perlu terlebih dahulu.
Misalnya, untuk membersihkan file di komputer, menjahit tombol, memasukkannya ke dalam laci, menyortir pakaian di rak di lemari, menyeka cermin di lorong. Hal sepele seperti itu cenderung menumpuk dalam jumlah besar seiring waktu. Dan jika Anda melakukannya dengan tenang sepanjang minggu, maka, Anda tahu, tidak akan ada begitu banyak dari mereka.
Sejuta pertandingan dilakukan untuk membuat roket reaksi berantai "ruang": video
Kue hitam saya ternyata terasa pahit karena rasanya (karena kopi): resep
Daftar barang yang Anda lupa beli
Misalnya, di ruang tamu Anda tidak memiliki cukup vas bunga, tetapi karena itu bukan keharusan, setiap kali Anda sampai di toko, Anda lupa membelinya. Meskipun Anda dapat membeli barang yang tidak terlalu dibutuhkan yang menarik perhatian Anda.
Karena itu, sangat berguna untuk memiliki daftar barang-barang yang Anda rencanakan untuk dibeli dalam waktu dekat, dengan fokus pada kebutuhan Anda. Ini akan membantu Anda mengelola rumah tangga Anda secara lebih rasional dan menghemat uang dari anggaran keluarga Anda.
Daftar Ide Hadiah
Kadang-kadang selama perjalanan belanja kita menemukan benda-benda yang bisa menjadi hadiah luar biasa untuk orang yang kita cintai. Tetapi karena ini terjadi jauh sebelum ulang tahun berikutnya, kita sering melupakannya nanti. Dan agar ini tidak terjadi, ada baiknya menambahkan hal-hal yang Anda sukai ke daftar, dan pada waktu yang tepat untuk menghubunginya. Jadi, Anda menghemat waktu dan saraf Anda, dan orang-orang yang berulang tahun akan berterima kasih kepada Anda.
Daftar kebiasaan yang ingin Anda singkirkan
Bukan rahasia lagi bahwa kita semua tidak sempurna, dan setiap orang memiliki kebiasaan buruk. Jadi, seseorang banyak merokok, seseorang tanpa minuman minuman soda, seseorang menghabiskan seluruh waktu luangnya di jejaring sosial. Untuk fenomena negatif ini, ada baiknya mencari tempat di antara daftar Anda.
Hanya perlu untuk mempertimbangkan bahwa kata-kata yang benar diperlukan di sini. Itu harus ditulis seolah-olah Anda sudah mengatasinya. Jadi, jika Anda ingin berhenti menggigit kuku, Anda perlu menulis: "Saya tidak lagi menggigit kuku."
Dengan demikian, alih-alih daftar yang berisi negatif, Anda mendapatkan daftar pencapaian. Ini akan membawa pikiran positif ke pikiran Anda dan membantu menyingkirkan setidaknya beberapa kecenderungan jahat dalam waktu yang lebih singkat.
